いますぐ話したい ！１分〜OK！そっと寄り添います

最近、気持ちが重いな… 眠れない、緊張して疲れる、 誰かの声が聞きたい、ただ話したい 仕事の疲れ、人間関係のストレス、ちょっとした愚痴。 「なんでもないけど話したい」という気持ちも大歓迎です。 【あなたの本心、ちゃんと言葉にしていますか？】 相手に合わせすぎて、いい人になりすぎたり、 知らないうちに周りに気をつかっていたり、 「期待に応えなくちゃ」とがんばりすぎたり… その奥に、あなたの本当の気持ちが 閉じ込められていませんか？ 「本当はこうしたい」 「こうしてほしい」 あるいは、「自分の本心さえ、わからなくなっている…」 毎日の生活のなかで、なによりも大切にしたいのは、 あなたの素直な気持ちです。 「わかってほしい」 「人とわかりあいたい」 そのためにも、まずはあなたのお気持ちを、 少し整理してみましょう。 必要であれば、その気持ちをうまく周囲に伝える方法も、一緒に考えますね＾＾ 【こんな方におすすめ】 ▶︎ 職場や家庭でのストレスを吐き出したい ▶︎ 夜中に眠れず、誰かと話したい ▶︎ 誰にも言えない秘密を打ち明けたい ▶︎ 人前で緊張して疲れてしまう ▶︎ 家族や友達に頼りにくく、吐き出せない ▶︎ ちょっとだけ甘えたい、安心したい ▶︎ 何も考えずに人の声を聴きたい ▶︎ 自分の気持ちがわからなくて、悶々としている ▶︎ 言いたいことが言えずに、我慢ばかり ルビアが寄り添いながら、気持ちを整理するお手伝いをします。 泣いても大丈夫、甘えても大丈夫。 安心してお話しください。 顔は見えないから気楽に。 まずは話してみるだけで、楽になることがよくあります。 【ルビアのスタイル】 ☆ 聴き役に徹するスタイル →否定せず、一般論や常識を持ち出さず、ジャッジしない安心の空間を大切にします。 ☆ 落ち着く声とゆったりした話し方 →緊張をほぐしやすい声質で、自然に深呼吸できるよう促します。 ☆ 実践的な“寄り添い”スキル →ただ聞くだけでなく、言葉が出ない時もしっかりお待ちしたり、言葉にするのをお手伝いします。 横になりながらお話していて、いつの間にか寝ちゃった＿ それでもぜんぜん大丈夫！ 私から３回お名前をお呼びして、お返事がなければ静かに電話を終了いたします。 「寝落ちするまで話していて」というのもOKです！