元公務員があなたの職場でのストレス軽減させます

こんにちは、僕のページに目を止めていただきありがとうございます！ このジャンルをご覧になっているあなたは、今日も職場で一生懸命頑張ったんでしょうね。 お疲れ様です、まずは自分を褒めてあげましょう。 社会にはいろんな人がいて、自分と価値観が合わない人ももちろんたくさんいます。 しかし、いざ目の前に現れて、しかも自分に対して嫌なことをしてきたら本当に悲しくなりますよね。イライラするかもしれません。 それは当たり前の感情で、あなたの心が訴えているあなたの本当の気持ちです。 そのまま一人で抱え込んでしまうと、 「自分が我慢すればいいだけだ。」 「あの人に嫌われないように頑張ろう。」 などなどストレスを抱え込みすぎた人はいずれ鬱病になってしまいます。 誰かに話すだけで肩の荷が減るだけでなく、一緒に問題解決まで導くのが僕の役目です。 ぜひあなたの本音をお聞かせください。 お待ちしております。 【こんな方にオススメ！】 上司/同僚との関係で消耗している 退職か継続かで揺れている 感情が渋滞して言語化できない 【私について】 元公務員（生活保護ケースワーカー）として、数百件の“しんどさ”に伴走 守秘徹底／第三者として安全な対話空間を提供 【相談の流れ（5〜60分）】※一例です。 目的確認（2分） 事実整理（5〜15分） 感情と価値観の切り分け（5〜15分） 次の一歩（選択肢3案＋メリデメ）提示（5分） 【納品物】 通話後に**要点整理シート（箇条書き＋次の一手）**をメッセージでお渡し 職場の悩み, 上司, 人間関係, ハラスメント, 退職相談, 転職, メンタル, 傾聴, 公務員, 相談窓口, 不安, ストレス, 休職, 復職, 評価面談