サービス
サービスを探す
プロ人材を探す
仕事を探す
ブログを探す
1/1
- お届け日数
- 要相談
サービス内容
はじめまして。
睡眠改善インストラクターの資格を持ち、現在2歳と0歳姉妹の子育てママでもあるねむ子mamaと申します。
こんなお悩みはありませんか？
✔️ 布団に入ってもなかなか寝つけない
✔️ 夜中に何度も目が覚めてしまう
✔️ 眠りが浅く、朝スッキリ起きられない
✔️ 子育てや仕事で疲れているのに、なぜか眠れない
私自身も子育てや生活リズムの乱れで眠れず辛い経験をしました。
その経験と学生時代に培った専門的な知識を活かし、あなたに合わせた改善アドバイスを行います。
---
セッションでできること
現在の生活習慣・環境をヒアリング
眠れない原因を一緒に整理
すぐに取り入れられる改善ポイントを提案
（例：寝室環境の工夫、就寝前ルーティン、食事や光の取り方 など）
---
こんな方におすすめ
✅️忙しい社会人の方
✅️子育て中で自分の睡眠が削られているママ・パパ
✅️生活が不規則でだるさを感じている方
購入にあたってのお願い
医療行為や診断はできません。あくまで生活習慣改善のアドバイスとなります。
睡眠障害が強く疑われる場合は、専門医へのご相談をおすすめします。
※本サービスは医療行為・診断ではありません。効果には個人差があります。症状がある場合や心身の不調がある場合は、医療機関・専門機関にご相談ください。
3,000
円
3,000 円
15ポイント (0.5％) 獲得
ココナラの安心保証
出品者プロフィール
経験職種
営業 / 営業事務・アシスタント 経験年数 : 1年
事務・ビジネスサポート / 事務（一般事務） 経験年数 : 3年
健康・体質改善アドバイスの関連サービス
看護師歴13年❀３日間チャットじっくりお話しします 3日間あなたに寄り添います❀長文OK❀お悩み相談❀雑談❀
看護師❀ぱる❀心のケアステーション
3,000
円
薬膳&漢方的⭐️薬剤師が薬膳体質タイプ診断をします 国際薬膳師がおすすめ食材提案⭐️食生活改善も◎健康相談も❗️
ひさ＠薬剤師＆国際薬膳師
3,000
円
原因不明の不調改善に向けて全力で徹底サポートします 不調改善に向けて何をしていいかわからない方へやることを明確に
はやたん｜優しく執筆・運用・健康サポート
3,000
円
咳や喘息を薬に頼らない咳を止める方法を教えます 咳や喘息で苦しんでいる全ての方へ 原因は間違った呼吸の仕方
大本達夫＠ 姿動軸 体の軸を作る第一人者
2,500
円
医師が教える妊活準備講座、開講します 妊娠は一発勝負じゃない。準備の結果。
Drこすぎ の 妊活相談
3,000
円
お手軽完全克服！【口臭・口腔環境】整備法を教えます 安価な素材で出来る「口腔環境整備マニュアル」食事指導付き
意識と魂の波動修正：D ─現実変革法─
3,000
円
助産師が女性の様々な心と身体のお悩み相談にのります 婦人科勤務経験より受診のポイントや対処法をお伝えします！
助産師hono
3,500
円
20年悩み200万円以上かけた口臭ケア方法教えます 歯医者も内科も異常がないのに消えなかった口臭が消えた方法
元スメハラ女子まお
5,000
円
もう大丈夫！自分でできる次世代のセルフケア教えます 効果的、器具不要、自宅で【完結】するセルフケアを指導します
はやたん｜優しく執筆・運用・健康サポート
2,500
円
突然の腰痛、ぎっくり腰、神経痛を和らげます 突然の痛み、まずは「応急処置」としてお試しくださいませ。
龍てん～あなたの魂の羅針盤
1,500
円
正確に自分の口臭を確認する唯一の方法を教えます 正確に自分の口臭を確認出来る方法は一つしかありません。
⭐︎タカ⭐︎
4,000
円
なぜ不調になるのか？中医学×構造分析で言語化します 体調のモヤモヤを整理します｜中医学の視点で状態分析
佐々木 命縁弁証学
3,000
円
腰痛が楽になる安定ゾーン＝姿勢改善方法を教えます 腰をスイスイ動けるようになる重心バランスを教えます～
大本達夫＠ 姿動軸 体の軸を作る第一人者
4,000
円
相談し放題【2週間】お薬・健康相談にお答えします ロング版★現役の薬剤師があなたに寄り添います(^^♪
【あなたのかかりつけ薬剤師】
4,000
円
現役薬剤師が薬や漢方の漢方の疑問にお答えします 薬も漢方も、安心して相談できる場所です
Honami｜心・身体・人生の相談室
3,500
円
現役OT解説！イップスが起きる仕組みと対策教えます メンタル論で治らない理由を解剖生理学・脳神経科学から徹底解明
アフォーダンス・ワーク 齋藤浩紀
3,000
円
更年期障害、フェムケア、婦人科疾患の相談に乗ります 女性特有の悩みを聞き、アドバイスをさせて頂きます。
DRGGS
2,500
円
楽しく気軽に妊活できるよう、お手伝いします 妊活疲れで辛い！ 妊娠しやすい身体作りを応援します
世界一元気な60歳♪ 藤野もえ
4,500
円
理学療法士が体の不調介護健康の悩み優しく聞きます 急性期から在宅まで経験豊富なPTが心と体の不安に寄り添います
shinshiawase7
2,000
円
世に知られていない自律神経を整える方法を教えます 。ストレスフリーな人になれちゃいますよ。
yasuくんさん
2,000
円
相談し放題【５日間】お薬・健康相談にお答えします そのお悩み、現役の薬剤師に相談して解決しませんか？
【あなたのかかりつけ薬剤師】
2,000
円
顔写真から美容整形コンサルをさせていただきます 美容整形について私の整形経験を基にアドバイスします！
momo 美容整形×HSPのご相談
2,500
円
慢性腰痛で悩むあなたに本気で向き合います 腰痛改善に何をしていいかわからない方へやること明確に
はやたん｜優しく執筆・運用・健康サポート
3,000
円
健康・体質改善アドバイスの人気サービス
タカ式 10年悩んだ口臭を克服した方法教えます 本田式口臭外来でもダメだった口臭を克服した方法
⭐︎タカ⭐︎
10,000
円
産婦人科医がエコーの性別予測と見え方を解説します 性別予測が可能か不安な方はお見積もりから無料で確認可
とんたん 周産期専門医 超音波専門医
2,000
円
体調不良のお悩みを優しくうかがいます ちょっと気になる身体のこと、看護師に相談してみませんか？
NIJI【虹】♡愛のインサイトオラクル♡
100
円
/分
看護師歴13年❀３日間チャットじっくりお話しします 3日間あなたに寄り添います❀長文OK❀お悩み相談❀雑談❀
看護師❀ぱる❀心のケアステーション
3,000
円
お急ぎの方！納期指定で性別予測、エコー解説をします 性別予測、エコー解説について納品日ご指定のある方はこちら！
とんたん 周産期専門医 超音波専門医
2,500
円
予約受付中
眠り(睡眠)でお困りの方、相談にのります 眠らせ上手な心療内科医があなたの睡眠の問題にアドバイス
Kumasensei55
100
円
/分
予約受付中
不妊治療・妊活のお悩み、心の声全て受け止めます ～不妊治療経験のある妊活プロ看護師が全面サポートします～
なお⭐現役スーパープロナース
100
円
/分
予約受付中
PMSやPMDDなど月経前症状の悩みをお聞きします （PMDDの当事者カウンセラーが電話で相談に応じます）
PMDD当事者カウンセラー 中安紀子
100
円
/分
酒量を減らしたい方、専門家が充実サポートします 1,000人以上の依存症支援をしてきたプロとともに安心トライ
ラクト｜心に寄り添い、前に進むサポーター
3,000
円
予約受付中
完走者が伴走！筋トレ・ダイエット習慣化相談乗ります 【社会人運動歴 15年】折れない心と継続のコツ教えます
りょうた＠キャリア＆人生相談
100
円
/分
突然の腰痛、ぎっくり腰、神経痛を和らげます 突然の痛み、まずは「応急処置」としてお試しくださいませ。
龍てん～あなたの魂の羅針盤
1,500
円
お口の中のことなんでも相談にのります 歯科嫌いの歯科衛生士があなたの気持ちに寄り添います！
なんでも聞く歯科衛生士
1,000
円
赤ちゃんの性別判定いたします 11週〜OK！エコーに映る小さなサインを読み解きます。
まいか ＠赤ちゃんの性別判断
1,500
円
婦人科専門医が女性のからだの小さな不安に答えます 誰にも相談できないその悩み、優しく正確にお答えします！
MOCO先生
1,500
円
産婦人科歴10年の看護師がお話聞きます 誰にも言えない婦人科の悩み、ゆっくりお話ししませんか？
ひだまりあったか
1,000
円
歯医者で聞けなかった疑問に答えます 歯科衛生士18年の経験でやさしくお話しします
YukiDentalWorks
1,000
円
専門医がエコー性別を確率でやさしくお伝えします 簡易版：エコーでの性別予測 文章のみ
とんたん 周産期専門医 超音波専門医
1,000
円
TWスペシャルセットリピーターの方はこちら♡ます カルマの解消★インナーチャイルドの癒し★お金のブロック解除
シイピアSepia
12,000
円
予約受付中
現役管理栄養士がちょこっと食事の不安を聞きます 総合病院で10年以上栄養指導経験あり！食事の事なら何でもOK
管理栄養士 ささ
140
円
/分
看護師が病気や精神的な不安の相談受けます 人に話しづらい事でも安心してお話し下さいませ
鑑定師 夢叶ヤスコ（ゆめかやすこ）
160
円
/分
予約受付中
秘密厳守で傾聴！どんな悩みも親身になりお話伺います ジェンダー/レス/癖/コンプレックス/恐怖、吐き出して
kako❤️家庭作業療法士☆ママに笑顔を
160
円
/分
予約受付中
妊娠・不妊治療相談☆専門カウンセラーが支援します 専門カウンセラーと一緒に前向きな選択を探していきませんか？
妊活不妊治療総合カウンセリング 松本悠利
160
円
/分
予約受付中
心も身体も整える「栄養」の取り方を教えます 【分子栄養学＋公認心理師】の手法で、さまざまな相談に乗ります
マインドレジリエンス
180
円
/分
お気に入り登録が多いサービス
タカ式 10年悩んだ口臭を克服した方法教えます 本田式口臭外来でもダメだった口臭を克服した方法
⭐︎タカ⭐︎
10,000
円
産婦人科医がエコーの性別予測と見え方を解説します 性別予測が可能か不安な方はお見積もりから無料で確認可
とんたん 周産期専門医 超音波専門医
2,000
円
猫背を自分で10秒で矯正できる最強矯正技を教えます 体の軸の第一人者が、発見した10秒でできる猫背姿勢矯正法
大本達夫＠ 姿動軸 体の軸を作る第一人者
7,000
円
TWスペシャルセットリピーターの方はこちら♡ます カルマの解消★インナーチャイルドの癒し★お金のブロック解除
シイピアSepia
12,000
円
サプリ代を無駄にしない！賢い選び方の基本を教えます なんとなく選んでいませんか？後悔しないサプリ選びの新常識
おたけ＠サプリアドバイザー
1,500
円
ネット検索だけじゃ解決できない食のお悩み解決します 栄養・食事相談、その他のご要望まで管理栄養士におまかせ下さい
かかりつけ管理栄養士 中野照規
1,500
円
薬膳&漢方的⭐️薬剤師が薬膳体質タイプ診断をします 国際薬膳師がおすすめ食材提案⭐️食生活改善も◎健康相談も❗️
ひさ＠薬剤師＆国際薬膳師
3,000
円
予約受付中
女性医師が電話で悩み相談お受けします 医療健康相談/女医/介護等。合わなければ即切りOK。
QOL内科ママDr
220
円
/分
女性専用★人に聞けないデリケートなお悩み伺います 脱毛/膣ケア/お股のケア /パートナー問題/レス等お気軽に！
玲子X♦️クレアインサイト洞視チャネラー
140
円
/分
美しく生まれ変われる究極の美容法を５０個教えます おかげさまで本当によく売れてます‼️
カラフル情報誌 売上アップ術を出品中
1,500
円
B健康指南(花粉症*便秘*頻尿等)＋PDF3個ます 癌を自分で直す方法と花粉症の激安対策追加 結石*爪異常*
ミヤとアンナ
1,000
円
予約受付中
秘密厳守で傾聴！どんな悩みも親身になりお話伺います ジェンダー/レス/癖/コンプレックス/恐怖、吐き出して
kako❤️家庭作業療法士☆ママに笑顔を
160
円
/分
歯に関してお悩みの方、相談受け付けます 歯科医師に中々聞けないあれこれにお答えします
beermania
1,000
円
もっと気楽に♡話しづらい性のお悩み、お聴き致します 恥ずかしがらなくて大丈夫、あなたを受けとめます。話しましょ。
きぃ⭐️幸せを呼び込むふわっと女神⭐️
100
円
/分
栄養相談・食事相談いたします 管理栄養士による食事のお悩み個別相談！
管理栄養士＊きなこ
3,000
円
更年期アロマと天使のメッセージをお伝えします 更年期障害で心と体が辛いあなたへ
lokahi0404
1,500
円
細マッチョが女性からのお悩み解決します 私だけ？誰にも言えない性のお悩み解決します
ぐんなる
100
円
/分
予約受付中
気になる『なんとなく不調』を電話でうかがいます 医者に行くほどじゃないんだけど…【電話版】
よりそいナース まなみ
100
円
/分
元看護師が辛い体や心の悩みに寄り添います 体調、悩み、不安、辛い、あなたの気持ちをお話してくださいね
まり（マリー）⭐️月虹庵
100
円
/分
お口のお悩みを解決します 歯医者は怖くて行けない！自分の口の状態に最適な治療はどれ？
DHあさみ
1,000
円
お急ぎの方！納期指定で性別予測、エコー解説をします 性別予測、エコー解説について納品日ご指定のある方はこちら！
とんたん 周産期専門医 超音波専門医
2,500
円
顔写真から美容整形コンサルをさせていただきます 美容整形について私の整形経験を基にアドバイスします！
momo 美容整形×HSPのご相談
2,500
円
あなたの食べる食事の栄養価計算をします 自分がどの栄養素をどれくらいとっているのか知りたい方向け
管理栄養士 ここは
2,000
円
元祖！あなた専用！アロマ＆ハーブをご提案します 今のあなたに最適なアロマ、ハーブをご提案！キット配送も可能！
ForRelief～虹と太陽～
1,500
円
健康・体質改善アドバイスの定番サービス
リピーター様用！専門医がエコー解説をします こちらはリピーター様用のサービスになります。
とんたん 周産期専門医 超音波専門医
1,500
円
予約受付中
不妊治療・妊活のお悩み、心の声全て受け止めます ～不妊治療経験のある妊活プロ看護師が全面サポートします～
なお⭐現役スーパープロナース
100
円
/分
あなたの睡眠に関するお悩みお聞きします 10年以上睡眠医療に関わってきた医療従事者です。
睡眠学
1,500
円
妊活・不妊治療の悩みのサポートをします 妊活や不妊治療の不安なお気持ちに寄り添わせてください☺
ひだまりあったか
100
円
/分
予約受付中
糖尿病治療のストレスによるお悩みお聴きします 1型糖尿病・2型糖尿病・医療従事者の方バーンアウト防ぎます。
公認心理師・臨床心理士 川口
100
円
/分
食と日常生活改善だけで快眠をお手伝いします あなたの睡眠を毎日の食で強力にサポート
ぼぶ✨健康食コンサルタント
1,000
円
歯医者で聞けなかった疑問に答えます 歯科衛生士18年の経験でやさしくお話しします
YukiDentalWorks
1,000
円
心と体に無理なく卒煙！『一番優しい禁煙法』教えます 全79ページ！あなたのビジネス力も向上させるノウハウ付き！
WEB・SNSクリエイターShinya
1,000
円
管理栄養士があなたに合わせた食事の疑問に答えます 体重、コレステロール、血糖値を下げたい方は一度ご相談下さい
管理栄養士 ささ
6,500
円
今すぐ相談可能
予約受付中
24時間、身体や健康、苦しい心の相談受けとめます AI社会に疲れたあなたを癒す。緊張しないで大丈夫！
困ったを救う☆ササキハルコ
180
円
/分
原因不明の不調改善に向けて全力で徹底サポートします 不調改善に向けて何をしていいかわからない方へやることを明確に
はやたん｜優しく執筆・運用・健康サポート
3,000
円
相談し放題【５日間】お薬・健康相談にお答えします そのお悩み、現役の薬剤師に相談して解決しませんか？
【あなたのかかりつけ薬剤師】
2,000
円
AGAの薬を安く購入する方法を教えます 薄毛・ハゲ・育毛を安く対策できます
Serendipity_よしよし
1,000
円
歯医者についてのご相談、なんでもお答えいたします 岡山市北区の歯科医院開業医です
池田 充宏（歯医者）
1,000
円
予約受付中
トコジラミ作戦会議/具体的なアドバイスします 一人で悩まず専門家と一緒に撲滅作戦を立てましょう
トコジラミ警察
100
円
/分
40代の不調、何をしても変わらない理由を整理します 食事・睡眠・血液検査から「あなたの場合」を絞ります。
ゆきみ先生＠整え美容ラボ
15,000
円
医師が教える妊活準備講座、開講します 妊娠は一発勝負じゃない。準備の結果。
Drこすぎ の 妊活相談
3,000
円
予約受付中
未来の妊娠へ☆卵子凍結のご相談を承ります 加齢対策や病気治療で卵子凍結を考えている方、ご相談ください！
妊活不妊治療総合カウンセリング 松本悠利
160
円
/分
酒量を減らしたい方、専門家が充実サポートします 1,000人以上の依存症支援をしてきたプロとともに安心トライ
ラクト｜心に寄り添い、前に進むサポーター
3,000
円
予約受付中
あなたの睡眠に関するお悩みお聴きします 10年以上睡眠医療に関わってきた医療従事者です。
睡眠学
120
円
/分
予約受付中
メンタルの悩み、ちょっと聞きたい方、お待ちします 臨床心理士が専門的アドバイス差し上げます。
新宿ファミリーカウンセリング
100
円
/分
妊娠・不妊治療相談☆専門カウンセラーが支援します 【2日間】独りで悩まず一緒に考えていきましょう！
妊活不妊治療総合カウンセリング 松本悠利
5,500
円
体重を増やしたい！健康的に増量できるサポートします 看護師が中医学に基づき、1ヶ月間手厚くアドバイスします！
ohanurse
12,000
円
現役医師による医療相談！どんなことも相談に乗ります 総合病院に勤務中の現役医師による医療相談☆
DrSEIKEI
1,000
円
