あなたに合わせた【栄養相談・レシピ提案】を行います!
健康・ダイエット・日々の食事など、どんなお悩みもご相談ください!
実績:
✅ 医療機関での栄養相談・レシピ作成
✅ 歯科医院での口腔環境と栄養相談
✅ 自身も食事改善でダイエット成功
【こんな方におすすめ】
・何を食べたらいいかわからない
・口腔内の健康も意識した食生活を知りたい
・体調やライフスタイルに合う献立を相談したい
・ダイエット中の食事の相談がしたい
・忙しい毎日でもできる簡単レシピがほしい
具体的な栄養相談からざっくりとしたことだけ知りたいなど、ご要望にあわせた対応をさせていただきます!
■■ サービス内容 ■■
・栄養相談(チャット or メッセージ)
・目的や状況に応じたレシピ提案(PDF or テキスト)
・献立例の作成
・買い物リストの作成(必要な方のみ)
・食事改善のアドバイス
■■ 基本情報 ■■
・1回の相談:約1テーマ(食事管理・ダイエット・口腔ケア食など)
・レシピ提案、献立作成は1日3食が基本となります(追加オプションあり)
■■ 納品までの流れ ■■
①ご相談内容をヒアリング
②お見積り・ご購入
③必要情報の共有(生活リズム、目標、アレルギーなど)
④レシピ・献立提案の作成
⑤確認・修正対応
⑥正式納品
■■ 料金について ■■
①1日の献立例(3食)+簡単なコメント→ 2000円
②1日の献立(3食)+買い物リスト+詳しいアドバイス
→ 3000円
③ 1週間分の献立(7日×3食)+詳細アドバイス
→ 8000円
●オプション
・レシピ1食追加:+500円
・カロリー計算:+500円
・嫌いな食品を除いたメニュー対応:+500円
・お急ぎ対応(48時間以内):+1,000円
※アレルギーや除去希望の食材がある場合はオプションにて対応いたします。
■■ 納期 ■■
・基本:3〜5日程度
・お急ぎオプション適用:48時間以内
■■ 納品形式 ■■
・PDF/Word形式(ご希望をお知らせください。
■■ ご注意ください ■■
・医療行為ではありません。疾患や治療中の方は主治医とご相談ください。
・ヒアリングの際、健康状態や目標を伺いますので可能な範囲でご回答ください。
ご不明点等ございましたらお気軽にお問い合わせください。
事前に以下の項目についてお答えください。
①年齢
②性別
③身長
④体重
⑤運動習慣
⑥飲酒・喫煙の習慣
⑦食事に関するお悩みについて
ダイエット (目標体重) や日々の献立作成など目的があればお知らせください。
⑧1日分の食事内容
※食事量や食事時間も具体的にお教えください。食べたものの写真があればより正確なご相談ができます。
※最低1日分で、3日分あればより正確な推定ができます。
⑨その他
・治療中の病気に関するご質問にはお答えできませんのであらかじめご了承ください。
・質問にお答えいただいた後、不足する情報があれば追加で質問をさせていただく場合がございます。