効かないエクササイズの『なぜ？』を一緒に探求します

ご覧くださいまして、ありがとうございます。 サービス内容や購入に関してご質問等ございましたら、気軽にメッセージにてご連絡ください。 予約枠に関係なく、待機中の時にもサービス提供しております。 ◾️サービス内容 良くありがちですが、効かせたい筋肉にうまく効かない… トレーナーの言う通り頑張ってるのに、なぜか正しいフォームがうまくできない… などへの相談やアドバイスをします。 いろいろ調べたり、相談したけど、うまく行かない方からの、ご相談もお待ちしています。 ◼️このような方におすすめ！ ✅　狙ってる鍛えたい筋肉の鍛え方がわからない。 ✅　実際にトレーナーについてもらったけど、うまく行かない。 ✅　専門家の意見やアドバイスを参考にしたい。 ✅　リアルタイムの対話で聞きたい。 ✅　周囲に経験豊富で相談しやすいトレーナーがいない。 ✅　体のことで基本的な知識をつけて、トレーニングやダイエットに活かしたい。 ✅　隙間時間に、専門家にちょっとたずねたい。 ✅　対面や周囲に人がいると相談しづらい方。 ✅　ネットで沢山の情報があり過ぎて悩んでいる。結局のところ、何をどうすれば良いのか、相談したい。 ✅　指導を受けるよりも、手軽に専門家のアドバイスを聞きたい。 ◼️ 私が選ばれる理由 ✅　丁寧なカウンセリングで、親しみやすい。 ✅　医療機関とフィットネスジムでの経験もあり、健康状態や目標に応じて、段階的に個人の体の状態に合うアドバイスをしてもらえる。 ✅　一般的な情報ではなく、自分にあった、完全パーソナルなアドバイスをしてもらえる。 ◾️過去の経験による一例 50代女性のクライアントで、スクワットでお尻に効かないという依頼がありました。最終的には、X脚を気にし過ぎて、足部の接地の仕方に問題が見つかった症例です。 実際、この方のX脚は、思った以上に酷くなかったので、足部へのアプローチで、お尻へ自然と力が入るようになりました。 このように、一部の方は、ご自身の骨格特性に適合したやり方を必要とすることもあります。 その他、臨床の知識がある専門家の間では、当たり前ですが、膝が内向きに見える方々の一部に、股関節の形状によるものが、少なからずあります。身体特性上、通常のトレーニングの仕方では、うまくいかないケースもあるかもしれませんね。