新卒一人暮らしのための、ゆる～い栄養相談承ります

初めまして。開いてくださり、ありがとうございます。 ハタガミです。 あなたは自炊や食生活の管理に不安を抱えていませんか？ このサービスは、新社会人の一人暮らしの方に向けた、ゆるやかで実用的な食生活相談サービスです。私自身新卒の一人暮らしで食生活に苦労した経験があり、その際に気軽に誰かに栄養相談ができればと考え、このサービスを思いつきました。 私は自他共に認める健康オタクでして、栄養学や健康に関する知識をもとに、生活に寄り添ったアドバイスを提供いたします。また健康オタクでありながらズボラでもありますので、時短メシや食費を抑える節約術などもよく調べています。自炊が苦手な方や、手軽に健康的な食事を目指したい方におすすめです。 【こんな方におすすめです】 ・自炊を始めたいが、献立の立て方が分からない ・なるべく手間をかけずに、健康的な食生活をしたい ・食費を節約しながら、バランスよく食べたい ・自分の食生活を客観的に見直したい 【サービス内容】 1分100円の電話相談形式（初回は20〜30分を目安に推奨） ①食生活や生活リズム、健康面の悩みをヒアリング ②ヒアリング内容をもとに改善に向けて、方向性のすり合わせ ③希望に応じて、調理レベルや予算に合った、より具体的なメニュー案や時短メシ、食材や調理方法の提案 ④アフターサービスとして相談後に、相談内容を整理した「食生活改善データ」を無料でお渡しします（Googleドキュメント形式）。 【「食生活改善データ」には、以下の内容で構成いたします。】 ・現在の食生活の傾向と栄養バランスの簡易分析 ・今後改善に向けて意識するべきポイントの整理 ・日常に取り入れやすい改善案など この資料を通して、自分の食生活の現状を客観的に見つめ直すことができます。編集可能なデータですので、自由にカスタマイズしながらご活用ください。 【継続相談について】 2回目以降は、より具体的な献立例や、1週間の栄養バランスモデル、食費と栄養のバランスを取る方法など、より深い内容の相談が可能です。また「食生活改善データ」に改善過程を記録し、無理のない範囲で少しずつ生活を整えていくお手伝いをさせていただこうと考えております。 完璧を目指すのではなく、続けられる食生活を一緒に作っていきましょう。 お気軽にご相談ください。