臨床検査技師×健康運動指導士の私が、
「検査値が気になるけれど、何から始めたらいいかわからない」という方のために、
生活習慣を見直すためのやさしいアドバイスをお届けします。
血糖値・血圧・コレステロール・体重管理など、
あなたの状況やお悩みに合わせて、食事・運動・生活リズムの観点から、無理なく続けられる習慣づくりをサポートします。
「がんばらなきゃ」ではなく、
「ちょっと変えてみようかな」でOK！
暮らしに寄り添った、やさしい健康づくりの第一歩を、いっしょに踏み出しましょう！
気になることがあれば、どうぞ気軽にご相談ください。
（サービスは現在、始めたばかりのオープン価格で提供しています。
これから少しずつ内容を充実させていく予定なので、応援していただけるとうれしいです！）
テキストチャット（2〜3往復程度）でやり取りを行い、検査値や生活状況をお伺いしたうえで、「食事・運動・生活リズム」についてのアドバイスをお届けいたします。
ご相談内容によっては、現在の健康状態や検査値、生活の様子についてお伺いすることがあります。わかる範囲で大丈夫ですので、ご協力をお願いいたします。
※医療行為・診断は行っておりません。あくまで生活習慣改善のアドバイスとしてご理解ください。
やり取りは基本的にテキストチャットになりますが、ご希望があればPDFでのまとめも可能です。
お返事には少しお時間をいただく場合がありますが、丁寧に対応させていただきます。
