心のパターンを紐解き、自分を変えるスキルを学べます

◆こんな方に向けたセッションです ・自己啓発や心理学を学んでも、同じパターンを繰り返してしまう ・頑張っているのに、なぜか報われない感覚がある ・人の期待に応えすぎて、自分の本音がわからなくなっている ・イライラや不安など、望まない感情に振り回されてしまう ・「変わりたい」と思っているのに、なかなか変われない ◆このセッションで学べること 「心のプログラム」という視点から、 あなたの思考・感情・行動パターンの【仕組み】を解説します。 私たちの反応パターンの多くは、 幼少期に無意識に形成された「心のプログラム」によって 自動的に動いています。 このセッションでは、 ・なぜ同じパターンを繰り返してしまうのか ・望まない感情や思考が生まれる仕組み ・パターンを変えるための具体的なステップ を、わかりやすくお伝えします。 ◆セッションの流れ（90分） ①【理解】心のプログラムとは何か？ └ なぜ「頑張っても変われない」のか、その仕組みを解説 ②【確認】あなた特有のパターンを見つける └ 質問を通して、自分のパターンを書き出します ③【発見】現実を生み出している根本原因を特定する └ 対話を通して目の前の現実と心の繋がりを紐解きます ◆講師について 無意識の反応パターンを扱う自己理解コーチとして、 これまで300名以上、2,000回を超えるセッションを実施。 30〜60代の方を中心に、 人間関係や自己肯定感のテーマでサポートしてきました。 私自身も40歳まで「他人軸」で生きてきた経験があり、 同じ悩みを持つ方に寄り添いながらお伝えします。 ◆受講後に期待できること ・自分の反応パターンの「理由」がわかり、安心できる ・感情に振り回されにくくなるヒントが得られる ・自分を変えるための第一歩が明確になる