ヨガ歴14年の私が運動を習慣化する方法教えます

女性なら誰しも、テレビの女優さんや、女性韓国アイドルを見て 「私もあんな風にスタイルよく、美しくなりたい！」 と思ったことはあると思います。 私も例にもれずその一人で、学生時代、モデル級にスタイルのいい女性韓国アイドルグループのファンになって、 「私もあんな風に綺麗になるんだ！」 と意気込み、 ・バランスボール ・カーヴィーダンス を試してみたものの、全く続かず 「そもそも運動音痴の私が、運動を続けるなんて無理なんだ、、、」 と思いました。 しかし、ある日少し気になっていたヨガの本に出会い、私のヨガ人生は始まることになります。 そこには、たった一つだけ、運動を続けるための方法がのっていました。 だまされたと思ってやってみよう！ そう思ってヨガを一日一日するうちに、いつの間にかもう少し長めのをやってみたいと思うようになり、今ではヨガをしないと気持ちが悪いので、最低でも一日に10分はヨガをしています。 そして気づけばヨガを始めて14年がたっていました！ どんなエクササイズをやっても続かなかった私が、運動をするのが当たり前の人間になっていたのです！ 運動を習慣化するようになってからは 「くみちゃんてスタイルいいよね！」 「くみこさんてスタイルいいですよね？」 と男女問わず言ってもらえるようになりました(*^-^*) 何より自分はスタイルがいい、運動を継続しているという自分への意識から、自分に自信が持てるようになったんです！ またストレスの解消にもとても役立っています☆ 私と同じように、運動続けたいけど、自分には無理、、、 とあきらめているあなた！ 絶対無理ではありません！ 私にできたんだから、あなたも必ずできます！ 一緒に美しく健康な体を手に入れて、魅力的な自分になりましょう！