自愛って何？感情に寄り添う方法をお伝えします

初めまして！Shioriです！ 皆さん、自分らしいってどんな姿か自覚していますか？ ありのままの自分で生きる、自分らしく幸せに生きる、 自己啓発やスピリチュアルによくある文言ですが、実際そのように生きていけている方はどれくらいいらっしゃるでしょうか？ ありのまま生きるにも、自分らしく生きる為にも、 まず大切なことは【自分を知ること＝自己理解】が必須になります。 自分を知るにあたって、様々な方法があると思いますが、 ここでご提供するのは感情から自分を知っていく、自分の本音に気付くこと、その本音を受け止めるという方法です。 私たちは【感情】について学ぶ場はありませんでした。 ネガティブな感情を自分が感じ、抱いたその想いはどうしたらいいのか教えてもらう機会がありませんでしたよね。 ですから、何かで発散したり、なかったことにして蓋をしたりして、感情をコントロールするしか方法がありませんでしたよね。 でも【感情】にも扱い方があることを私は知りました。 それをマスターすることで、自分の本音や想いを知ることが簡単になり、またその感情と上手に向き合えるようになりました。 自己理解⇨自己受容⇨自己信頼⇨自己実現の流れがスムーズになることで、自分らしく生きること、ありのままの自分で生きることが出来るようになりました。 一度のセッションでそれを身に付けるのは難しいかもしれません。 ですが、今の状態がどういう状態なのか、自分の本音は何が隠れているのか、それはどこからきている感情なのか… そこに出逢うことで、少しでも自己理解が深まり、自己受容出来て、自分をありのまま認めることが出来ます。 そのお手伝いの時間になったら幸いです。 自分のことがわからない… 自分の本音を大切にする方法がわからない… 自分を愛する、大切にする方法がわからない… そんな方はまずそんな想いをお話しに来てください。 絡まった心の紐を一緒に解放していきましょう〜！ 素敵なご縁をお待ちしております！！