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サービス内容
【たったの15分でスッキリ健康up！】
休憩など少しのスキマ時間を使ってみんなで健康増進しましょう♪
☑︎朝の始業前
☑︎お昼の休憩
☑︎終業時のリフレッシュに
・健康増進の運動は1人ではなかなか続かない
・スケジュールが決まっていれば続けやすいし他の予定も立てやすい
・イスやデスク、テーブルを使ってだれでも簡単にできるストレッチをお伝えします！
⭐︎某大手健康食品企業のオンラインレッスン
⭐︎年間延べ5,000名以上のパーソナルセッション
を担当するトレーナーがわかりやすく効果的なレッスンを提供します！
毎日・週3回・週1回など、1日たったの15分、コツコツと続けることで得られる効果はアップしていくので、できる範囲からまずは1ヶ月続けてみましょう♪
購入にあたってのお願い
・始めやすく続けやすくするため実質15分でのサービス提供となります。（それ以上のサービスをご希望の際は事前にご相談ください）
・限られた時間のサービスとなりますので、ご受講の際は皆様お揃いでの開始をお願いいたします。
・個別でのご質問等には対応できかねますので、リクエストやご質問等ございましたら事前にご相談ください。
・ご受講の際はなるべく動きやすい服装（上着を脱ぐ、腕をまくる等）でのご参加をお願いいたします。
※本サービスは医療行為・診断ではありません。効果には個人差があります。症状がある場合や心身の不調がある場合は、医療機関・専門機関にご相談ください。
5,000
円(30分)
5,000
円(30分)
25ポイント (0.5％) 獲得
ココナラの安心保証
出品者プロフィール
スケジュール
【9月スケジュール】
・月曜日 10:00〜18:00
・火曜日 10:00〜18:00
・木曜日 10:00〜17:00
・土曜日 10:00〜18:00
※ご予約状況により対応可能時間が変動しますのでお気軽にお問い合わせください♪
経験職種
相談・ライフスタイル・その他 / 講師・インストラクター 経験年数 : 15年
美容・イベント / 整体師 経験年数 : 15年
相談・ライフスタイル・その他 / その他 経験年数 : 15年
美容・イベント / アロマセラピスト 経験年数 : 15年
美容・イベント / リラクゼーションセラピスト 経験年数 : 15年
職歴
グンゼスポーツ株式会社 2009年11月 ~ 2018年8月
得意分野
住まい・美容・生活相談 【疲労撃退！パーソナルストレッチ】
パーソナルトレーニン
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柔らかい笑顔で印象アップ♪ 表情筋を取り戻します 明るい印象、好感度アップで素敵な毎日を♪
Makiko Natsukawa
5,000
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2,500
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おしゃべりしながら顔のたるみをリフトアップできます 50歳からのお顔のトラブルも修復可能！高い美容液は無し♪
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3,000
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超絶❗️の心身セルフリラックス法を教えます スマフォ首、不眠、身体の疲れ、寝起きのだるさに最適‼️
yasuくんさん
1,500
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あなたの症状専用肩こり改善マニュアルをお届けします 1日5～10分のストレッチで肩こり・五十肩の痛みのお悩み解決
PTグッチ＠道産子肩こりコンサルタント
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1日10分簡単ストレッチで腰痛改善する方法教えます デスクワークで運動不足のあなたのための腰痛改善処方箋をお渡し
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肩こり腰痛等を理学療法士18年が改善サポートします 姿勢・動作を分析し、あなただけのセルフケアをご提案します
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PTグッチ＠道産子肩こりコンサルタント
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自宅でのトレーニング・ストレッチメニュー作成します エクササイズの解説PDF/動画付き！全力でサポートします！
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5,000
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現役ダンサーが柔軟性アップ＆姿勢改善レッスンします 体が硬い方も安心！健康的に動ける体へ！
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デスクワークの肩こり首こりを分析します 写真・動画から理学療法士が身体の使い方を確認
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あなた専用のストレッチメニューを作成します オーダーメイドのストレッチで、毎日をもっとラクに！
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写真で姿勢改善相談！姿勢改善、腰痛予防助けます 8年目現役理学療法士が、身体のお悩みお手伝いします！
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