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サービス内容
人前で運動をすることに抵抗があるけれど、運動不足が気になったり、姿勢の悪さを改善したいと思いつつも何をどうすべきか分からない方、
全米ヨガアライアンス認定ヨガインストラクター資格RYT200保有者と一緒に、頑張らないゆるゆるストレッチをしませんか？
身体が固くても、部屋着のままでも大丈夫！！
心身の状態やお悩みに合わせたオーダーメイドのストレッチを行います。
私も実は大の運動嫌い、というか運動は大の苦手です。
学校の体育の成績は、大抵いつも10段階中4か5。
運動会のダンスでは一生懸命やっても笑われるし、
結局、泳げないまま、バスケのドリブルもできないまま、
大人になってしまったような人間です。
そんな私だからお手伝いできる、
無理しない、頑張らない、カッコつけない
ゆるゆるストレッチです。
ご興味持った方、ご希望の日時をお知らせください！
購入にあたってのお願い
事前に心身のお悩み、特に身体の状態で気になっていることをお知らせください。
※本サービスは医療行為・診断ではありません。効果には個人差があります。症状がある場合や心身の不調がある場合は、医療機関・専門機関にご相談ください。
1,500
円(30分)
1,500
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8ポイント (0.5％) 獲得
ココナラの安心保証
出品者プロフィール
経験職種
ライフスタイル・その他 / 講師・インストラクター 経験年数 : 16年
ライフスタイル・その他 / ファイナンシャルプランナー
ライフスタイル・その他 / カウンセラー・コーチ 経験年数 : 16年
受賞歴
ココナラブログ始めました。ココナラページリニューアルしました。
資格・検定
JADP認定メンタル心理カウンセラー 取得年 : 2021年
上級心理カウンセラー 取得年 : 2021年
行動心理士 取得年 : 2021年
英検1級 取得年 : 2016年
TOEICスコア960 取得年 : 2016年
スペイン語検定5級 取得年 : 2022年
ホームアーユルヴェーディスト 取得年 : 2022年
全米ヨガアライアンス認定ヨガインストラクターRYT200 取得年 : 2023年
FP3級 取得年 : 2023年
得意分野
悩み相談・カウンセリング 生きづらさを抱える方に寄り添います家計診断、倹約術など
心理、家計診断
オンラインレッスン・習い事 ゆるめるストレッチ、本格ヨガクラスストレッチ、ヨガ
ストレッチ・柔軟の相談の関連サービス
超絶❗️の心身セルフリラックス法を教えます スマフォ首、不眠、身体の疲れ、寝起きのだるさに最適‼️
yasuくんさん
1,500
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あなただけの専用メニューで体の悩みを改善します 肩コリ、腰痛などを改善するストレッチ・筋トレを図や写真入りで
MsFactory M
2,500
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開脚180度開くコツをお教え致します 体が硬くても、人からビックリされるくらい柔らかくなります
心理 身体 AI の専門家 SS
2,500
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セルフケアなにしたらいいかわからないを解決します 現役の身体のプロに相談ができる！！
【RePlu】松本 涼希
1,500
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あなた専用のストレッチメニューを作成します オーダーメイドのストレッチで、毎日をもっとラクに！
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1回/ストレッチポールの使い方マスターできます 使い方次第でリラックスしながら美ボディになれます
まっちゃんトレ－ナ－
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おしゃべりしながら顔のたるみをリフトアップできます 50歳からのお顔のトラブルも修復可能！高い美容液は無し♪
世界一元気な60歳♪ 藤野もえ
3,000
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40歳からでも疲れない身体に変わります いつからでも美ボディまで手に入る！1回相談にのります
まっちゃんトレ－ナ－
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あの前後開脚で180度開く方法を教えます 実は左右の開脚より簡単！？今どれだけ硬くても全く関係なし！
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笑顔をますます美しくます 表情筋のストレッチ、顔のマッサージで表情豊かに
ユーカリの花
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肩こり腰痛等を理学療法士18年が改善サポートします 姿勢・動作を分析し、あなただけのセルフケアをご提案します
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眼精疲労やそこから来る肩こりなどの症状を改善します 自宅や仕事の合間にサクッと解消！簡単セルフケアの方法を紹介
PTグッチ＠道産子肩こりコンサルタント
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猫背改善に必要な１４種のエクササイズ方法教えます 情報が多すぎて何をしていいか分からない方に最適！！
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1,500
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ダイエットや運動を続けたい人応援します 毎日運動とストレッチをしても変化を感じないあなたにオススメ✨
スーパースターマン
1,500
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体の不調を一緒に改善していきます ながらストレッチでストレスフリーな生活をしていきましょう
へいかど
1,500
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現役ダンサーが柔軟性アップ＆姿勢改善レッスンします 体が硬い方も安心！健康的に動ける体へ！
Mao ダンス管理栄養士
3,000
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足の裏の簡単セルフマッサージで体の疲れを癒します 足裏刺激で姿勢も整い、気持ちも整う
ユーカリの花
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反り腰改善のエクササイズ教えます 反り腰の原因に関わる筋肉は４種類しかないです！！
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写真で姿勢改善相談！姿勢改善、腰痛予防助けます 8年目現役理学療法士が、身体のお悩みお手伝いします！
PTボン 腰痛と仲良くなる
1,500
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あなたの症状専用肩こり改善マニュアルをお届けします 1日5～10分のストレッチで肩こり・五十肩の痛みのお悩み解決
PTグッチ＠道産子肩こりコンサルタント
3,500
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1日10分簡単ストレッチで腰痛改善する方法教えます デスクワークで運動不足のあなたのための腰痛改善処方箋をお渡し
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眼精疲労で困っているあなたの目の疲れ取ります 自分で簡単セルフケアできる方法をビデオチャットでご紹介。
PTグッチ＠道産子肩こりコンサルタント
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柔らかい笑顔で印象アップ♪ 表情筋を取り戻します 明るい印象、好感度アップで素敵な毎日を♪
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Body make Shino
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柔らかい笑顔で印象アップ♪ 表情筋を取り戻します 明るい印象、好感度アップで素敵な毎日を♪
Makiko Natsukawa
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/60分
あなたの症状専用肩こり改善マニュアルをお届けします 1日5～10分のストレッチで肩こり・五十肩の痛みのお悩み解決
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3,500
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へいかど
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MsFactory M
2,500
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バレエのVa、バレエクラスのダメ出しをします バリエーションやバレエクラスでのステップアップを目標に！
はざ先生
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40歳からでも疲れない身体に変わります いつからでも美ボディまで手に入る！1回相談にのります
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1日10分簡単ストレッチで腰痛改善する方法教えます デスクワークで運動不足のあなたのための腰痛改善処方箋をお渡し
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3,500
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反り腰改善のエクササイズ教えます 反り腰の原因に関わる筋肉は４種類しかないです！！
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1,500
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2,000
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3,000
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5,000
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