１４日まで：帰省して苦しくなった気持ちお聞きします

※こちらは年末年始だけの限定企画です（1/14まで） ご覧頂きありがとうございます。 心理セラピスト、優月妃彩華（ゆづきあやか）です。 ✅年末年始が近づくと憂鬱になる ✅話をしても否定して正論を押し付けてくる ✅イライラをぶつけられて悲しくなる ✅大人になっても親の顔色を伺ってしまう自分が嫌になる ✅自分の子育てのやり方を強要してくる ✅親の顔を見ると昔の辛かったことを思い出してしまう ✅出来ることならもう、縁を切りたい だけど帰省を拒否できなくて 結局は親に会うことになりモヤモヤを抱えて自宅に帰宅する。 お正月気分が抜けて普段の生活に戻ったはずなのに、 ふと親から言われたことを思い出し、 頭から離れなくて辛くなってしまう・・・ そんなご両親との関係性で苦しさを抱えているなら まずは心にいっぱい溜め込んでしまった苦しさを おしゃべりすることで吐き出してください。 話すことは心のデトックスになります♡ 心の中に少し余白ができたら 今度具体的な対処法です。 人は変えることはできない、 たとえ親だとしても。 だけど自分の心のもちようは 変えることができます✨ 変えるといっても あなたにダメ出しする訳ではないので 安心してくださいね♪ カギになるのは 「心の境界線を引く」ということ！！ この考え方を理解できると 両親との親子関係だけでなく、 義両親や夫、人との関係性がとてもラクになります。 私自身も 「もっと親に愛されたかった」 「もっと認めて欲しかった」 そんな幼少期を過ごしました。 早く実家を出たくて周りの友達よりも ちょっと早めに結婚しました。 子供が生まれて実家に帰っても ついつい母親の顔色を伺ってしまう・・・ だけど心の勉強をして 心の境界線を引くことを覚えたことで 親との関係性がとてもラクになりました。 ５０歳を過ぎた今では立場が逆転！（笑） 親ととても良好な関係を築いています♡ 実の親との関係性。 友達に話しても理解されず、 逆に苦しくなってしまうこともありますよね。 そんな時はぜひご連絡ください。 あなたの心が少しでも楽になるように 一緒に対処法、考えましょう♡