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3日間で自己肯定感・自己効力感をアップします

社内メンターがモヤモヤを解消するメンタルケア

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ビデオチャット
手法

サービス内容

~自己肯定感・自己効力感が低いと感じる、言われたことはありますか?~ ・何かを取り組んでいて、続いたことがない ・やってみたいことがあっても挑戦できない ・自分が幸せになれるビジョンが分からない 今の自分を変えたいと思っていても、踏み切ることができずに足踏みしていませんか? そんな、自分を変えたくても変えられず、困っているあなたをサポートします! 〇自分を変える方法を教えます ・自己理解を深めて自分の可能性に気づき、自己効力感をアップします! ・行動から自己肯定感をアップします! ・成長する為の目標を作る為のビジョンを創作します! 〇面談での効果 ・物事に取り組む意欲向上 ・モチベーションの維持ができるようになる ・自分に必要なことが分かるカラーバス効果を習得できます 【サービス内容】 〇90分の面談で自己理解のサポート ・いくつかの質問に回答を頂き、ご自身の過去を探求します ・これからどんなことができるのか可能性を探求します ・モチベーションを持ち続けるコツをレクチャーします 〇1~3回のセッションを予定 面談の進捗によりセッション回数が変わります。 「購入にあたってのお願い」にセッション内でお伺いする3つの質問を記載しております。 面談前にご確認の上、ご回答をセッション前に準備して頂けると、セッション回数を減らすことができます。

購入にあたってのお願い

〇サービス内容の注意点 時間内に自己肯定感を上げる為、以下の質問に事前に回答してください。 ①イライラ、モヤモヤすることはありませんか? 「こんなこともできないのか?」「時間がかかりすぎじゃないかな?」 「もっと、こうなれば素敵なのに」「なんか、わからないけどモヤモヤする」 上記のような観点で考えて、イメージをお願いいたします。 ②充実体験はありますか? 「この前のお休みに〇〇をして楽しかった」「〇〇だけは時間を忘れて取り組める」 「〇〇について褒められて嬉しかった」「○○だけは印象に残っている」 上記の観点で振り返りお願いいたします。 ③他人から言われた特徴、癖はありますか? 「いつも、○○をしてるよね」「いつも、○○を見てるよね」 「いつも、○○について話すよね」「○○だからダメなんじゃないかな?」 上記の観点で思い出して頂きたいです。
1,500 円(90分) (税抜)