栄養学から睡眠改善のカウンセリングをします

睡眠改善を栄養学の観点からカウンセリングして改善していきます

こんなお悩みの方をお持ちではないですか？・寝付きが悪い・寝ても疲れが取れない・途中で何度も起きてしまう・熟睡できない・朝すっきり起きられない・日中眠くなってしまう・ずっとだるい・寝る前に心配ごとを考えて寝れなくなる　などなど。たかが睡眠と思っていても人生の3分の1を占めるもの。おろそかにしていたら、将来は鬱などの精神障害、心疾患、糖尿病、ガン、アレルギーなど様々な重大な病気の元にもなりかねません。大変な事になってしまう前に改善できたら、将来の人生の質が全然違います！栄養学の観点からの改善なので、体質からの根本改善がでます。睡眠の問題は様々なのであなたに合ったパーソナルなカウウセリングをしていきます。改善方法は以下の通り ①お悩みをヒアリング②睡眠の波を測定してもらう（無料のアプリでできます）③必要な栄養素がとれているかアンケート④生活習慣についてアンケート⑤改善方法をアドバイス＆実践⑥フィードバック＆改善　という流れになります。