栄養学から睡眠改善のカウンセリングをします

こんなお悩みの方をお持ちではないですか？・寝付きが悪い・寝ても疲れが取れない・途中で何度も起きてしまう・熟睡できない・朝すっきり起きられない・日中眠くなってしまう・ずっとだるい・寝る前に心配ごとを考えて寝れなくなる　などなど。たかが睡眠と思っていても人生の3分の1を占めるもの。おろそかにしていたら、将来は鬱などの精神障害、心疾患、糖尿病、ガン、アレルギーなど様々な重大な病気の元にもなりかねません。大変な事になってしまう前に改善できたら、将来の人生の質が全然違います！栄養学の観点からの改善なので、体質からの根本改善がでます。睡眠の問題は様々なのであなたに合ったパーソナルなカウウセリングをしていきます。改善方法は以下の通り ①お悩みをヒアリング②睡眠の波を測定してもらう（無料のアプリでできます）③必要な栄養素がとれているかアンケート④生活習慣についてアンケート⑤改善方法をアドバイス＆実践⑥フィードバック＆改善　という流れになります。