王様の耳はロバの耳～お話聴かせていただきます

お喋りするって、とても大切。 話すことでオキシトシンという幸せホルモンが分泌、ストレスが解消されます。 それから脳の前頭葉が活性化、リラックスする効果も。 「大した話じゃない」「上手く言葉が思い浮かばない」「こんな話しちゃって大丈夫？」 遠慮なさらず、何でもお話しください。 昔、井戸端会議ってありましたよね。 近所のご婦人たちが井戸の周りでお喋りに花を咲かせたそうです。 子どもたちのこと、亭主の愚痴、最近気になっていること、健康状態etc あれは決してムダな時間ではなく、彼女たちは知らぬうちにストレス解消してリラックスしていたのです。 自慢も愚痴も、誰にも話せない内緒の話も、全部あなたの大切な一部。 どんなことでも受け止めさせてください。 お説教やあなたの価値観を否定したり、批判することはありません。 もちろん秘密はしっかり厳守、安心してお話しください。 電話を切ったとき、あなたが笑顔になっているよう、寄り添わせていただきます。