”やりたいことはあるけど、不安が強くて前に進めない”
そんな経験はありませんか？
不安というものは、誰にでも起こる自然なことであり、
”自分が繊細だから...”
といったような特別なことではありません。
1人で不安を乗り越えていくことは大変なことです。
私自身も繊細な性格から、
最悪な状態をつい想定してしまい、
「失敗したらどうしよう...」
「この先どうなるか分からず前に進むのが怖い...」
そう言った不安を抱えては
モヤモヤする日々を過ごすことがありました。
でも”不安”って実は、
自分を成長させるためのチャンスでもあるんです。
”不安”の裏には、叶えたい何かや
なりたい状態があるから生じるもの。
この”不安”を感じられている状態は、
前に進むエネルギーにもなるのです。
”やりたいことがあるのに不安が大きくて前に進まない”
その状態を抜け出すために、
不安を丁寧に解消してから、
前に踏み出す為の1歩を行動ベースで決めていきます。
どんな小さなことでも構いません。
一緒に踏み出していきませんか？
■ご相談の流れ
①自己紹介
②ヒアリング
③コーチング
④アクションや気持ちの変化を確認
■事前質問
差し支えない範囲でOKです！
①呼び方・ニックネーム
②ビデオチャット希望日時
平日・土日祝→6:00〜23:00
※上記以外の時間帯も調整可能です！
③お悩み・解決したいこと
④その他、ご要望ご不安など
■注意事項
・ビデオチャットの日程変更は、
前日までにお知らせください。
・セッション時間が超過してしまう場合があるため
ご予定がある場合は、事前にお知らせください。
・希死念慮の強い方、うつ症状のある方は、
専門家の受診をお勧めします。
■セッションについて
・コーチングは対話によって、
あなたの中から答えを引き出します。
受け身ではなく、積極的な姿勢がより効果を生みます。
・メンタルの落ち込みが激しく、前に進む気持ちになれない場合、
まずは気持ちを吐き出したり、過去〜現在に向き合うことをお勧めしています。
(カウンセリングのアプローチです)
ご不明点がございましたら、お気軽にお知らせください
■注意事項
・ビデオチャットの日程変更は、前日までにお知らせください。
・セッション時間が超過してしまう場合があるため
ご予定がある場合は、事前にお知らせください。
・希死念慮の強い方、うつ症状のある方は、専門家の受診をお勧めします。
