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筋トレで効率よく結果が出せる方法を教えます

【男性限定!】筋トレでなかなか思うように結果が出ないあなたへ

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サービス内容

ジムに通っているけれど、なかなか思うように結果が出ず、悔しい思いをしているのではないでしょうか。

私もかつてジムに通う前は自己流で筋トレをやってなかなか思うように結果が出ないことがありました。なので、あなたの悔しい思いは人一倍理解できます。

そんなあなたがきちんと結果を出せるように、パーソナルトレーナーの指導の下、約三か月間でボディメイクに成功させ、今も現役でやっている私が相談に乗ります。

トレーニングは正しいやり方を身に付ければ、ある程度期間はかかりますがしっかりと結果を出すことが出来ます。

ですので、本気で筋トレで結果をすぐにでも出したいという方は遠慮なくご相談ください。

必ずあなたを理想の結果に導きます。

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トークルームでの回答サンプル(1)

こんにちは。現在、ジムで筋トレを始めて約9ヶ月の者ですが、結果が出ずにここ3ヶ月幽霊会員と化しております。夏も近いので、一日でも早く腹筋を割りたいのですが、どういったメニューをこなせば良いですか。

ご質問ありがとうございます。結果が出なくてもそこまで続けられたことはすごいですが、まずは自分の筋トレがそもそもターゲットの筋肉に負荷をかけられているものになっているか見直しましょう。次に、腹筋を割りたいということですが、腹筋は小さい筋肉なので実はなかなか割れないので、まずは下半身と胸と背中を徹底的に鍛えてください。種目は、ベンチプレス、バックスクワット、デッドリフトとチンニングの4つを週3回のペースで行ってください。これを3ヶ月こなせば、腹筋は自然と見えてきます。

購入にあたってのお願い

楽して結果を出したいと思う方や別に筋トレで結果を出さなくても良いという方は相談してこないでください。

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