超簡単★写真を送るだけ現役栄養士が栄養価計算します

たくさん計算してほしい人向け！大量調理も受付してます

「時間がなくて栄養価計算ができない…」　 「数日分の食事の栄養価を知りたい…」 「1日分の食事の分量や内容をきっちり申告するのは難しいから気になるところだけ計算してほしい…」「料理の写真から計算してほしい」などなど… 【オプション】 現役栄養士がダイエットや健康維持、あなたのお悩みをよくするための食事のアドバイスも させて頂きます！ 基本的に５つの値を計算します。(追加可能) ・エネルギー（カロリー） ・タンパク質 ・脂質 ・炭水化物 ・食塩相当量（塩分量） ▼△基本料金の内容△▼ ・品目は20品まで。(追加可能) ▼△計算するために△▼ 算出方法は３種類あります。 ①グラム申告。食べたものの重量をすべて計量し、申告します。 【最も正確に数値を計算することができます。】 【例】 豚ひき肉…100ｇ 玉ねぎ…80ｇ 生卵…60ｇ サラダ油…10ｇ 塩コショウ…２ｇ 白米…150ｇ ポカリスエット…150ｍｌ ②目安申告 【初めての方はこちらをお勧めしています。】 【例】 豚ひき肉…100ｇ 玉ねぎ…半分 卵…１つ 油…大さじ１ 塩コショウ…少々 白米…茶碗一杯　普通盛り スポーツドリンク…５口程度 ③写真での申告 口にした食事や飲料を写真に撮って送付してください。 厳密さには少々欠けますが、最も簡単に申告することができます。 ・基本項目以外の栄養価を知りたい方は＋500円で付けることができます。 (１つのオプションでの上限は10項目です。) 計算可能な項目 【水分・鉄(Fe)・亜鉛(Zn)・銅(Cu)・マンガン(Mn)・ヨウ素・セレン・クロム・モリブデン・レチノール・αカロテン・βカロテン・クリプトキサンチン・βカロテン当量・レチノール当量・ビタミンD・αトコフェロール・βトコフェロール・γトコフェロール・δトコフェロール・αトコフェロール当量・ビタミンK・ビタミンB1・ビタミンB2・ナイアシン・ナイアシン当量・ビタミンB6・ビタミンB12・葉酸・パントテン酸・ビオチン・ビタミンC・飽和脂肪酸・一価不飽和脂肪酸・多価不飽和脂肪酸・コレステロール・水溶性食物繊維・不溶性食物繊維・食物繊維総量】