悩みを切り替えるワークシート8選を作成します

国家資格キャリアコンサルタントが内省を効果的に行うために作ったフレームワーク8枚を盛り込んだパワーポイントとPDFをセットでご提供いたします。 悩みが深いときの内省はぐるぐるとネガティブな繰り返してしまうということはよくあるのではないでしょうか？このことを専門的には反芻思考と呼びますが、フレームワークの力を借りることで様々な視点で考え、見方を変えることができるようになります。 悩みを抱えたときにどうしてもぐるぐると思考してしまうという方は、フレームワークに頼って思考を切り替えてみてはいかがでしょうか？