一人で抱えないで。あなたのSOS聞きます

ご覧頂きありがとうございます。 介護の悩みや問題を自分ひとりで抱え込んでいませんか？ 家族を介護していると、疲れやストレスが限界に達し、精神的・肉体的に追い詰められてしまう人も少なくありません。大切な家族とはいえ、毎日休みなく続く介護を徐々に負担と感じはじめ、介護者自身が「介護うつ」などの深刻な状況に陥る可能性もあります。特に1日中、同じ家で過ごすような人の場合は逃げ場がなく悩みやストレスも溜まるばかりです。 『自分の家族だから…』 『みれるのは私しかいない』 『お金ないから施設に入れられないし…』 『周りになんて言われるか…』 『ちゃんとみてもらえるか不安だから自分でみたほうが…』 『ずっと一緒にいて離れたくない』 『施設に入れるのは可哀想』等 いろいろ思うこともあるでしょう。 介護が始まると、どうしても介護する相手ばかりを優先して、自分のことは後回しにしてしまう人が多く、無理をしてしまいがちです。でも、介護を担う側が心身ともに健康であるからこそ、介護を受ける側もよいサポートを受けることができるのです。 介護者自身が休息時間をしっかり確保し、相手のことばかりでなく自分の体調やこころの状態にも意識を向けて下さい。 《一人で頑張らなくていいんです》 介護される側と介護する側がどちらも楽に過ごせるように一緒に考えていきましょう(^^)