認知症の親を介護した私が、介護の愚痴を聴きます

「もう限界…」 「優しくしたいのに、イライラしてしまう」 「家族なのに、もう介護したくないと思ってしまう」 「誰かに愚痴を言いたい。でも、こんなこと言ったら責められそう…」 そんな気持ちを、誰にも言えずに抱えていませんか？ ★★┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈★★ 　介護のつらさや愚痴 　一人で抱え込まず 　遠慮なく話してください ★★┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈★★ はじめまして。 私は認知症の母を約5年間、自宅で介護していました。 何度も同じことを言われる。 できていたことが、少しずつできなくなる。 優しくしてあげたいのに、つい怒ってしまう。 なぜか私が悪者にされてしまう。 そんな毎日の中で 「私の気持ちなんて誰にも分からない」 と感じたこともありました。 だからこそ、今 介護を頑張っているあなたの気持ちは 他人事とは思えません。 現在は母を老人ホームにお願いし 以前より少し心に余裕ができました。 今度は私が、あの頃の自分のように 頑張っている方の心の荷物を 少しだけ下ろすお手伝いができたらと思っています。 ここでは、きれいごとを言わなくて大丈夫。 愚痴も、怒りも、弱音も、後悔も、 「もう介護なんてしたくない」という気持ちも、 そのまま話してください。 私はあなたを否定しません。 「そんなふうに思っちゃダメ」なんて言いません。 介護を経験したからこそ 「それはつらかったね」 「分かるよ」と 言葉の奥にある気持ちまで想像しながら あなたのお話を受け止めます。 ★★┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈★★ たとえば、こんな内容をお聞きできます。 ・介護の愚痴（認知症以外でもOK） ・認知症へのイライラ ・他の家族や周囲の人への不満 ・「もう介護したくない」という本音 ・誰にも言えない弱音 ・ただ誰かに話を聞いてほしい ・とにかく今日あったことを聞いてほしい ★★┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈★★ どんな内容でも大丈夫。 話すだけで、少し心が軽くなることがあります。 誰かに話したかったこと 今日ここで全部吐き出していきませんか？ 「ちょっと話を聞いてほしい」だけでも大歓迎です。 難しく考えず、まずはお気軽にお電話ください。 あなたの気持ちを受け止める時間を ここで一緒に過ごしましょう。