介護のつらさ｜経験者の私があなたのお話を聴きます

「もう疲れた」 そう思っているのに 誰にも言えずにいませんか？ 大切な家族だから できることはしてあげたい。 優しく接したい。 でも毎日の介護が続くと、 心にも身体にも余裕がなくなる。 同じことを何度も言われて つい強い口調になってしまった。 家族が協力してくれなくて 「どうして私ばかり」と思ってしまう。 少し離れたい。 一人になりたい。 そんな自分に 罪悪感を持ってしまうことも あるかもしれません。 この電話では そんな介護の中で抱えている気持ちを そのままお聞きします。 そして、もう一つ。 介護の話をせず 好きなことや楽しいことを話して 気晴らしをする時間にしても大丈夫です。 ────────────── 私にも介護の経験があります ────────────── 私自身 認知症の母を介護した経験があります。 だからといって 「あなたの気持ちは全部分かります」 とは言いません。 介護される方の状態も 家族との関係も 生活環境も一人ひとり違うからです。 私自身の経験を 「こうすればいい」と 押しつけることもしません。 ただ、介護は きれいな気持ちだけでは 続けられないことを 私自身の経験から知っています。 大切に思っているからこそ つらくなることもある。 優しくしたいのに 優しくできない日もある。 誰かに代わってほしい。 介護から離れたい。 そう感じる日があっても ここでは無理に きれいな言葉にしなくて大丈夫です。 ────────────── 認知症に限りません ────────────── 私自身が経験したのは、 認知症の母の介護です。 この電話は、 認知症だけを対象にしたものではありません。 病気や高齢などによって 親や配偶者、ご家族を 介護している方のお話をお聞きします。 愚痴を言いたい。 泣きたい。 腹が立っている。 誰かに聞いてほしい。 そんな時にも、 そのままお電話ください。 話がまとまっていなくても大丈夫です。 ────────────── 介護の話をしなくても大丈夫です ────────────── 毎日の生活が 介護中心になっているからこそ、 「今日は介護のことを 考えたくない」 という日もあると思います。 そんな日は 介護とはまったく関係のない お話をしませんか？ 好きな食べ物。 最近見たドラマ。 昔好きだった音楽。 行ってみたい場所。 趣味のこと。 今日あったちょっとした出来事。 楽しい話も 何でもない世間話も歓迎です。 介護について相談するためだけに 電話をする必要はありません。 「今日は気晴らししたい」 「誰かと普通の話がしたい」 最初にそう言っていただければ その時間は介護から少し離れて お話ししましょう。 介護をしているあなたにも 一人の人として笑ったり 好きなことを話したりする時間が あっていいと思っています。 ────────────── 介護しているあなたにも 自分のための時間を ────────────── 介護の問題が 一本の電話ですべて解決するわけでは ありません。 それでも 誰にも言えなかったことを話す。 思いきり愚痴を言う。 泣く。 あるいは 介護とは関係のない話をして笑う。 どれでも大丈夫です。 「今日はただ聞いてほしい」 「今日は楽しい話がしたい」 その日の気持ちを そのまま教えてください。 ここで、ほんの少し 肩の力を抜いていきませんか？