眠い眠い病の私が睡眠に関するお悩みをお聴きします

高校生の頃から日中の眠気に苛まれてきた30代の男です。 日中の酷い眠気によって新卒で入社した会社を1年で退社。 睡眠クリニックで特発生過眠症と診断され、根本的な原因はわかりませんでした。 それからはフリーターとして、実家で暮らしています。 情報を集める中で自分が副腎疲労であるらしいことがわかり、徐々に改善してきています。 とは言え、今でも夜はなかなか入眠できず、眠りが浅くて中途覚醒もします。 朝はなかなか起きれず、日中はかなり眠くて頭がボーッとします。 同じ睡眠に関する悩みを持つ仲間として、あなたのお悩みを聴かせてください。 ご希望であれば、自分の持っている情報を共有させていただきます。 （もちろん医師免許は持っていないので、診断・処方はできません。） 秘密はお守りしますが、念のため個人が特定できる情報は書かないようにお願い致します。