ダイエットにも！ストレッチポールの使い方教えます

※必ずご確認ください※ ①ご都合の良い日時を第三候補くらいまでお知らせいただければ、幸いです。 ②当日分30〜60分ほどお時間をいただきます。 （スムーズに進めば早く終わる可能性もあります） ③当日は、動きやすい服装とヨガマットかバスタオルをご準備ください。 ストレッチポールをご用意下さい。 ④その他ご不明な点があれば気軽にご相談ください。