新しい習慣作り⭐️3週間チャットサポートします

習慣化が大事って みんな言うけど自分の場合、 どうしても続かないんです！！！ って思う気持ち、 すごーく、分かります。 資格を取りたい。 自炊、貯金習慣をつけたい。 趣味を極めたい。今やってる仕事のスキルを極めたい。 起業に向けて準備したい。SNS発信を始めたい。 やりたいことはあるけど、結局どれも続かなくて、、 今は特に何もやってません、状態。 色々な誘惑がすぐ側にあって、 結局心折れてしまうのはすごーくもったいないですよね。 テレビドラマ、ゲーム、Youtube、マンガに時間使っちゃう。 自炊は時間もかかるからぼちぼち始めよう。 ブログ始めたけど読者が少ないからやめちゃった。 最初だけやる気だしてダイエットのために筋トレしたけど、 飽きてやめちゃった。 気持ちはとても分かります！！！ でも変わりたいという気持ちがある限り、 何度でも今からチャレンジすることができます✨ 一人では難しくても、 誰かと一緒にやれば途中で挫折するリスクはグッと減ります。 周りに目標宣言できる人がいなかったり、 一緒に頑張ってくれる人がいない。 そんな方の力になります♪ サービス内容はとーってもシンプル。 ①貴方の『習慣化したい行動』を教えてください。 ※習慣化する行動を考える時のポイント※ ・出来るだけ、苦ではなく、楽しみながらできることを選ぶ。 ・諦めずにやりきれそうな行動を選ぶ。 例： 目標：TOEICの900点越えを取りたい。 ⇩ 【習慣化したい行動：毎日問題集を2時間勉強する】 ⇨貴方がもし今勉強時間0のところから2時間勉強することを決めた場合には、今まで他のことに使っていた2時間を勉強に費やすことになりますね。その場合だと途中で諦めてしまうリスクが出てきます。 なので、この場合は、 ・30分集中して問題を解く。 ・それ以外に1時間英語のドラマ・映画・ポッドキャストなどを英語字幕で見る。 など初めは思い切って自分が楽しめそうなものを取り入れるやり方にしてしまうのがおすすめです。 この方が遠回りに見えて、それが楽しく継続できればさらに勉強のやる気と興味が湧くので近道になるはずです。 サポート終了後も行動を続けられるよう、 一工夫してみましょう！ ②私が毎日チャットにリマインドを送ります。 貴方のチャレンジお待ちしております♪