便秘がつらい(。>д<)快腸へアプローチします

便秘は、ほんとにストレスになります。 腸内環境が注目され、たくさんの研究もされてきています。 でも、なかなか便秘を改善できない方が多いのが現実です。 私自身、大腸の病気でS状結腸を切除する手術を経験しました。 大腸に負担がかからないように、便秘には気をつけて生活しています。 以前から便秘がちで、薬の副作用で便秘になったこともあります。 医薬品、サプリメント、食事、運動など、 便秘の対処の仕方は様々です。 薬剤師としての経験も踏まえて、便秘の改善にアプローチしていきます。 便秘持ち同士、一緒に改善に向けていきませんか？