オンラインカウンセリング✨あなたの心を癒やします

プロのカウンセラーが、3つの心理テストと認知行動療法を提供♡

わたしは、2018年の年明けまで 心身共にどん底の日々を送ってきました。 ▼止められないリストカット ▼部屋から出られず引きこもる毎日 ▼5回ほど続けた自殺未遂 そんな地獄のような日々を、 19歳でうつ病を発症してから10年ほど続けてきました。 −−−−−−−−−−−−−− そんな日々からわたしを救ってくれたのが、 心療内科で受けた 心理テストとカウンセリングです。 ストレスチェックや認知行動療法で 自分のストレスの原因を知って 対処できるようになりました！ “その技術を、わたしも悩んでいる方にお伝えしたい！” その思いで、 上級心理カウンセラーの資格を取得。 こうやって、 少しでも皆様のお力になりたいと 自ら行動できるようにならました♪ −−−−−−−−−−−−−− あなたには、こんな悩みはありませんか？ ▽ストレスが溜まって辛い ▽もやもやした不満を吐き出せない ▽うつ病を治すために、病気や薬に依存してしまっている ▽自分に合ったストレス解消方法が分からない ▽嫌なことがあると、長期間引きずってしまう ▽自傷行為が止められない この悩みは わたしがずっと抱えていたもの。 だからこそ！ わたしと同じような悩みを抱えているあなたにも 前向きな日々を送って貰えるように ①ストレスチェック ②ストレスセルフマネージメント法 ③思考傾向診断テスト ④認知行動療法 の4つを、丁寧にご提供します♪ 3つの心理テストと、 治療効果が非常に高いと言われる認知行動療法を行い あなたの心の安定を取り戻すお手伝いをさせてください♡ 更に ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・ストレスセルフマネージメント法 ・認知行動療法 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ に関するPDFファイルもお付けします！ 書き方の例もありますので ご自宅で簡単に試すことができます♡ わたしとのカウンセリング中に学んだ メンタルセルフケアを行って ゆっくりと、 心穏やかに過ごせるようになりませんか？ 今苦しんているたくさんの方が 少しでも楽しく、前向きな日々を過ごせますように…♪ (*˘︶˘*).｡.:*♡