介護で疲れてしまった方、お話聴きます

特別養護老人ホーム勤務３年。ホームヘルパーで勤務７年。 実母が　若年性アルツハイマーで実家の家族関係が崩壊。 そんな嵐のような時期が過ぎて、実母が亡くなり、実父もアルツハイマーに。 認知症ケア、介護の大変さは　たくさん経験してきました。 家族は　どこかで息抜きをしないと、自分が潰れてしまうんじゃないかと思います。 どんなお話でもお聴きします。