ライフスタイルのパフォーマンスアドバイザーします

大学まで運動部で経験してきた程度の知識での 身体の健康、 会社員をしている経済の健康、 メンタル論的な心の健康で あなたのライフスタイルをサポートします。 身体作りをしてみたい。 コロナ禍で健康を意識しだした。 ジム通いはじめました。 筋トレ始めてみました。 ゴリゴリの人には聞きにくい。 専門知識はちょっと気がひけるなー。 でも、ちょっと情報がほしい。 副業始めてみたいな。 少しメンタル論聞いてみたいな。 という方に対して ゆるーく体づくり、健康について お話しします。