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癒しのヨガで、おやすみ前の心と身体を整えます

癒しの声に寝落ちする人続出中!のインストラクターが教えます

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サービス内容

ヨガ初心者の方でも簡単にできる、呼吸法、ポーズを、穏やかなガイドでお送りするオンラインのパーソナルヨガレッスン(60分)です。 【レッスン内容】 ご挨拶、身体のお悩み等のご相談:10分 呼吸法:3分 ヨガ:40分 今後のセルフケアのご案内等:7分 【こんな方におすすめ】 ・疲れが取れないと感じている ・考え事がおさまらない ・体が硬くなってきた ・力を抜いてリラックスしたい ・自分だけの癒しの時間が欲しい 日々頑張っている皆さんの「頑張らない時間」「癒しの時間」をご提供します。

購入にあたってのお願い

動きやすい服装、横たわれるスペースをご用意ください。 ※お持ちの方はヨガマット