HSP★人の顔色を見るのに疲れ切った胸の内聞きます

幼い頃から人の怒りや悲しみを 自分のせいだと感じてしまい、 落ち込んだり 空回りしたりの連続でした どうして自分ばかり こんなに周囲の顔色を気遣うんだろう… 損な役回り… 誰にも言えず、 心が擦り減るばかりの人生を 送っていました。 そんな私と同じように あなたが ・人の感情に振り回されちゃう ・あの人の機嫌が悪いのは私のせい？ ・この場を盛り上げるためには 　私が頑張らなきゃ・・・！ 日々、そう感じているとしたら… 毎日頑張り続けて ヘトヘトですよね。 もしかするとあなたは、他の人よりも ＼ 周囲の情報をキャッチしやすい ／ いわゆる「HSP 」の気質を 持っているのかもしれません。 HSPとは、 Abemanewsでも 「共感しやすい人の生きづらさ」 として取り上げられた 最近急激に注目を集める概念です。 アメリカの心理学者 エレイン・N・アーロン博士 【HSP】(Highly Sensitive Person) 　非常にセンシティブな人 の研究から広く知られるようになりました。 ・周囲がもたらす刺激に対する 　センサーが鋭い ・他の人が気づかない 　ちょっとしたサインも見逃せない ・「私がなんとかしてあげなきゃ」と 　頑張ってしまう 生まれながらにそんな 特性を持った人たちです。 私も、HSPの気質を持っています。 だからこそ、 人の顔色を気にしすぎて ヘトヘトになってしまうんですよね。 あなたはそれを 「自分が弱いから」 「人に左右されやすいから」 と感じているかもしれません。 でも、 そんなことはありません。 あなたはご自身でも気づかないくらい自然に、 周囲の情報をキャッチする 鋭いアンテナを持っているのです。 それは本来、人間関係において とても大切なスキルになるものです。 でも、そのことに気づくためにも まず何より必要なのは 今、心を埋め尽くしている その「モヤモヤ」を取りのぞくこと。 このサービスでは、 お電話で、あなたの心の内側を いっぱいにしている「モヤモヤ」を 受け止めます。 どんな小さなことでもいいんです。 お話ししてくださいね。 短い時間でも構いません。 あなたの心を埋め尽くしている 人間関係のモヤモヤを 晴らすお手伝いができたら嬉しいです。