健康的なダイエット法を2週間徹底サポートします

こちらのプランでは、健康的に痩せる食事の基礎知識に加え、あなた専用の食事プランをPDFファイルでご提供いたします。 とにかく食事量を減らし短期間で無理に体重を落とすダイエットではなく、無理なくストレスフリーでじわじわと体脂肪を落としていき、ダイエット成功後は体型の維持がしやすいダイエット法になります。 ご購入者様には、PDFファイルを参考にご自身の嗜好や生活習慣に合わせて食事を実践いただき、日々の食事報告をしていただきます。 食事内容はご購入者様で調整いただくことができるので、無理なく継続しやすいプランになります♪ ご提供する食事プランは、私が普段パーソナルトレーナーとして実際に多くのクライアント様に成果を上げていただいているものなのでご安心ください♪ 科学的根拠とトレーナーとしての経験則を元に効果がある方法のみを採用しています。 今までダイエットに挑戦したけど、継続できなかったという人は多いと思います。 本当にダイエットに必要な内容を理解し、日々食事を報告することで継続が簡単になります♪ 食事報告を行うことで、次のような効果があります。 ・自分自身の食事を客観視することができる ・日々の食事報告がペースメイカーとなりダイエットの継続確率が上がる ・アドバイスを元に食事を修正できる まずは2週間で基本的な考え方や食事の調整方法を身に着けていただければ、その後はご自身で継続するだけです^^ 通常は1か月かけて習得していただくのですが、こちらは2週間の短縮バージョンとなります。 【具体的なサービス内容】 ①健康的に痩せる食事の基礎知識の提供（PDFファイルでお渡しします。） ご自身で食事をコントロールできるように食事管理の基礎知識を提供します。 全く知識がない方でも理解しやすいようにお伝えします。 ②ヒアリングを元に目標に合わせた食事プランの作成 ご購入者様の現状と目標をヒアリングした上で、 あなた専用の食事プランを作成いたします。 ③日々の食事報告&食事アドバイスの提供 日々の食事内容（写真 + アプリ画面のスクショ）をご報告いただき、 それに対して翌日中にアドバイスを送付いたします。 ④質疑応答（無制限） 疑問点や相談したいことがあれば、いつでもご相談ください。 翌日中にお答えいたします。