1ヶ月★オンラインであなたの腸活をサポートします

・便秘でお悩みの方 ・肌荒れでお悩みの方 ・眠りが浅くて疲れが取れない… ・季節の変わり目に風邪をひきやすい… そんな方は腸が弱っており、 腸を整えることで改善される可能性があります。 腸活は、便秘の改善だけでなく、免疫力の向上・睡眠の質の向上・肌が綺麗になる等様々な効果が期待できます。 パーソナル腸活では、腸活の基礎をお伝えし、生活習慣・食生活のアドバイスをいたします。そして1週間ごとにカウンセリングをすることで、定着のサポートをさせていただきます。 自分ひとりではなかなか習慣を変えられないという方、ぜひ健康ライフをサポートさせてください！ ◾︎スケジュール◾︎ ☆1日目　(60分) 　悩みヒアリング・腸活の基本・悩み別の腸活アドバイス ☆2日目　(30分)　1週間後 　経過報告・悩み相談・追加のアドバイス ☆3日目　(30分)　2週間後 　経過報告・悩み相談・追加のアドバイス ☆4日目　(30分)　3週間後 　振り返り・今後のアドバイス ※日時は個別に調整いたします ◾︎自己紹介◾︎ 通信キャリアで働くキャリアウーマン。 母親の便秘を治したいという思いから腸について勉強し始める。母親の便秘が改善されただけでなく、自分自身も睡眠の質が改善されたり、肌が綺麗になったりと効果を感じた。たくさんの方に腸活を広めたいと思い、パーソナル腸活の活動を開始。