不眠症のあなたに！快眠できるセルフケア提案します

あなたは毎日快眠できていますか？ 健康は運動・食事・睡眠から成り立っていると言っても過言ではありません。 睡眠が障害されることで、疲労感・不安・焦燥感・体重の増加など様々な症状が現れます。 睡眠は自律神経との関りが非常に強いため、自律神経を整える為の、 「寝る前１分で快眠セルフケア動画」「快眠のための3つのポイント動画」をご提案させて頂きます。 ◎こちらのケアで長年の睡眠薬の服用が無くなった方もいらっしゃいます！ 超高単価整体院院長（理学療法士）が、快眠のためのセルフケアをご提案致します‼ ～こんなお悩みないですか？～ ・寝つきが悪い ・日中眠くなる ・疲れが取れにくい ・原因不明の体重増加がある、また体重が減りにくい ・冷え性 ・胃腸の不良　　など ～セルフケア動画の内容～ ①寝る前の軽い3分ストレッチ ②寝る前の1分呼吸セルフケア ②快眠のための3つのポイント ＊内容には若干の変更があることがあります。 ～サービスを購入することで得られるメリット～ ①快眠による健康を手に入れることができる ②日中の眠気の改善 ③冷え性・胃腸調子の改善・ダイエット効果の向上など ～購入後の流れ～ ①快眠・自律神経についてのセルフケア動画を３本程度ご提案致します。 ＊動画については私のYouTubeチャンネルの中から、あなたに合ったものをURLで 　お送り致します。 ＊場合によっては新たに動画を撮影することもございます。 　その際には納期が少々遅れる場合がございますのでご了承ください。 ＊動画に対するご要望はオプションをご覧下さい。