痛み改善、不安軽減、心穏やかヨガクラス開催します

ヨガインストラクター、emicocoです！ あなたの身体の声に耳を澄ましてみましょう。 あなただけのメニューを作ります★ ・産前産後の身体を整えたい ・夏までに痩せたい ・ヒップアップしたい ・体幹を鍛えたい ・姿勢を良くしたい ・気持ちを穏やかにしたい ・高齢者が無理なくできるチェアヨガ どんなリクエストもまずはご相談下さい★ 10〜15分でできるいくつかのポーズを意識する点、呼吸方法などを踏まえて動画でお送りします。 無理なく続けていきましょう。 ★ご購入いただいた方に 無料　心身の悩み相談　20分 ヨガインストラクターの食生活、生活習慣について はご相談ください。