なんだか調子が悪い…なにが原因か一緒に考えます

筋トレや普段からの食生活で発見した知識を共有しましょう！！！

普段からの食事での管理や栄養学、筋トレを長い間行っていることで分かった体の不具合や整え方を一緒に考え 教えていきます。 なにか気になることがあれば相談ください。 私自らその解決策を模索し、提案させてもらいます。 気になったことがある場合は是非なんでもいいのでよろしくお願いします。