運動と食事の両面からダイエットや体力づくりを丁寧に支援（95ページ目）

運動を習慣化するサポートをいたします！ アプリの簡単入力で日々のトレーニングを記録 inbodyの入力もアプリで簡単入力 アプリと連動した管理ページで分析もできます。...

運動会のダンスの効果音やビデオ編集を長年してきました。音楽だけでなく、ビデオ編集にも長けています。いろいろご要望に答えることができます。ぜひ、ご活用ください！ 気楽にご相談く...

電話でカウンセリングを行う。 ↓ ダイエット法を提案、伝授 ↓ 筋トレや有酸素運動のコツなどをお伝えします。

【先着５枠限定で最安価格に！ココナラでサポート開始記念！】 【今始めれば夏に間に合う！】 早速ですが… あなたは、こんな悩みはありませんか？ ☑「歳を重ねて、昔みた...

これからの夏、どうしても肌の露出が多くなってきます。そんな時ダイエットや筋トレを始めようにも、何から始めればいいか分からない人や、どうすれば痩せやすい体になるのかを知りたい方は、る...

運動初心者の方から、自己流トレーニングに限界を感じている方まで—— あなたの目的・体力レベルに合わせた「無理なく続く」トレーニングプランをご提案します。 こんなお悩みはありませ...

こんな悩みはありませんか？ ・在宅で太った ・眠っていた服を着るのが怖い ・痩せたいけど運動は続かない ・痩せたけどすぐリバウンドする 食生活の改善のみを扱い、継続的な体質づく...

お話をして頂きます。 あなたがお話していた中にあなたの悩みに対する答えや氣づきが隠されています。 氣づくことで自分らしさをみつけるきっかけになります。 また、運動やストレッチ...

宅トレって何から始めようか？そんな方に ・スキマ時間プログラム：5分・10分でできる時短トレ ・部分引き締めレッスン：お腹・二の腕・ヒップアップなど ・リラックスヨガ・ストレ...

運動遊びを考案致します。

トレーニング歴13年 パーソナルトレーナー歴5年の 全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会認定トレーナーが ダイエットのお手伝い！ 痩せるために必要なこと、食事のアドバイ...

最初の妊娠で18kg太り、そこから無理なダイエットやお酒をやめられないなど、いろいろなことがありながらも、現在３人目出産から7年。 食べずに痩せる、ひたすら運動、一時的に痩せるな...

運動会や、その他走りが早くなりたい方におすすめです。 短距離走の動画(できればスローモーション)を送っていただき、それを元に走り方をアドバイスさせていただきます。

ココナラアプリであなたの健康をサポートします。 まずは３日間食事内容をお聞きし（写真）、あなたの目指したい目標に合わせて食べるお食事や運動をお伝えします。 我慢や制限なく無...

ダイエットについてのお悩みを教えて頂き、それに対して食事運動のアドバイスを致します。 1000人以上のコーチング実績を活かして、ポイントを絞ってお伝えできればと思っております。 ...

昼夜逆転について心の変化や身体の変化を見ていきながら、改善するサービスになっています。 自分ではわかっていても辞められない、友達や知り合い、家族に聞いても中々治せないなどの悩みが...

O脚の改善方法を教えます！ O脚は見た目が悪いというのは、見て当然お分かりだと思いますが、膝痛の原因にもなっているのはご存知ですか？ 若いうちは大丈夫かもしれませんが、年を...

★私たち中高年には、中高年なりのダイエット方法があります！★ 「今まで通り食べながら運動なしで痩せることは夢物語だ」とついに気づいたみなさま、はじめまして！ 私は50代のおっさ...

コーチングスクールを卒業し、BASIピラティスの指導資格を取りました。 普段はIT系の会社で会社員をし、週末はダンサーとして活動しています。 アクティブな自分ですが、 過...

元陸上自衛官である私が食事制限なしで、痩せる・スタイル良し・運動能力向上のダイエット＆筋トレメニューを考えサポートいたします！ 最後までサポートいたしますので、ご依頼お待ちしてお...

ジムに行くのもめんどくさい、、、パーソナルジムは値段が高い、、、 誰かと一緒なら頑張れる、、、そんな悩みを抱える方のためのサービスとなっています！ 始めまして！現役パーソナ...

英単語の復習、もっとラクにしませんか？ あなたが覚えたい単語リストを送ってくれるだけで、意味・例文・高品質な英日音声つきのAnkiデッキをお作りします。 耳だけプラ...

今ダンス人口が拡大しており、ダンスの人気度は 上がっております。 皆さんもこの音楽で踊りたいなど思ったことは一度でもあるのではないでしょうか？ そこで、みなさんの好きな音楽に...

高額なお金を使わないと痩せられないのか？ 答えは NO です。 もっと身近で簡単に出来てこそ、ダイエットなんです！ NSCA公認パーソナルトレーナーであり、 健康運動実...

165cm62kgだった私が たったの1週間で57kg！ 学生なのに-5kgできた食生活や短時間の運動方法を お教え致しましょう！ 実際に私が-5kgの減量...

運動音痴である私が、ある芸人のサブスリー達成から本気で取り組んだ結果、正直諦めていたサブスリーの領域に自らを追い込むことに成功。 諦めるのも自分。 それを乗り越えるのも自分...

☀︎サービス内容☀︎ 個人の目標に合わせたお食事メニューを提案させていただき（※カロリー計算も含みます）2週間お食事のチェックを行い、アドバイスをさせていただきます。 プロ...

私の実体験を元にアドバイスが出来ればと思います。 何をやっても痩せられない人→基礎的な事が欠けている可能性があります。→基礎からアドバイスします。 痩せる→すぐに運動→...

ビデオチャットを使って初心者～中級者向けの自宅で 出来るトレーニングをサポートします！ 家にあるペットボトルやタオルなどを使った種目や 腕立て伏せや腹筋などの自重種目でも...

ダイエットは健康的な生活への一歩です。しかし、その道のりは誰にとっても簡単なものではありません。私たちはあなたのダイエットの成功をサポートし、健康的な生活習慣を築くお手伝いをします...

病院勤務している理学療法士です。 自分の経験を活かして在宅での生活に苦しんでいる方や なかなか外に出られないけど運動したいと考えている方に向けて少しでもお手伝いさせて頂けたらと...

子育ての悩み、保育現場の悩み、保育士について、保育士の仕事内容、手遊び、絵本選び、読み聞かせ、食事、ピアノ、運動会、発表会、保育参加、実習、部分実習、保育についての相談、等

自身、強迫性障害・パニック障害の疾病歴15年です。 15年の間、症状からの快復のため試行錯誤してきました。 服薬、心理療法、栄養療法などで自身の身に多くの変化がありました。 ...

1週間メールのやり取りでお互いのダイエットや食べたもの運動などを報告し合います。大丈夫であれば体重も。そうすることで間違ったダイエットをすぐに正せたり、相手がいることでサボりにくく...

24歳社会人2年目です！恋愛経験は、そこそこしてきました！ 私でよければ恋愛相談に乗るし、お話も聞きます！ 皆様といっぱいお話ししたいです！ 今流行りのmbtiは、ENFP運...

【ズボラだから、ダイエットなんて続かない】そんな人にはピッタリ！ "続かないダイエットにさよなら"1週間コースです。 ダイエットって、ご飯ぬいたり運動すればやせるんでしょ？...

zoomを使ったオンラインパーソナルトレーニングを提供しております。 スマホもしくはPCが1台あれば、ご自宅、出張先、旅行先などどこからでも参加できます。 ダンベルなどの重...

専門知識を持つ栄養士の卵(2026年資格取得予定)があなたに合った食事内容、方法をアドバイスさせて頂きます！snsで多くのダイエット方法があるけど何を参考にすればいいかわからない、...

ダイエット【１週間】徹底サポート！ ①まずは3パターンの運動メニューを作成します。➡毎日成果の確認！ ②毎日ココナラよりメッセージをお送りします。 　ダイエットのコツや食事例...

オンライン上でのダイエットに関する指導を1ヶ月館徹底サポートします 主に 食事、運動、メンタルに主軸をおいて楽しく理想の体型に導きます！ 数多くの方がダイエットに成功し、...

リモートワークでなかなか運動できず、家にいる時間が多い方、なかなかマッサージとかに行かない方、自分自身でケアを心掛けたい方、わたくし自身の知識、経験を元にセルフケアのやり方をお伝え...

・オンラインでの栄養指導 ・運動や生活習慣のご指導 ・栄養の基礎的な知識のご指導 【こんな方へおすすめ】 パーソナル行きたいが値段が高い ダイエットをしリバウンドを繰...

”管理栄養士トレーナー”が頑張りたいあなたをサポートします٩( 'ω' )و ダイエットは食事8割運動２割と呼ばれているほど、食事が鍵を握っています。 しかし、数多くの方の...

身体を理想に変えるため食事をどうすれば良いか、時間がない中でどのように運動をすれば良いか、最良のサプリメント選びと多岐にわたりご相談いたします(^^) 20代から60代以上のほと...

ダイエットが続かない！しんどいのは嫌だ！ ストレス発散したい！自宅で子供も一緒に！ 何かと忙しくて時間がない方やきつい運動やトレーニングが続かない人にオススメなのが...

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ダイエットのために何をしますか？ 運動？炭水化物抜きダイエット？タンパク質ダイエット？パーソナルトレーニング？ こんなリバウンド王になる方法はやめましょう… 身体も健...

「一人だと続かない…」「自己流のダイエットでなかなか結果が出ない…」 そんなあなたのために、マンツーマンで徹底サポート！ あなたの目標・体質・生活習慣に合わせたオーダーメイドの...

【１週間集中コース】 １週間が長いと感じる方は、初めての方限定の３日間コースをご購入ください。 ☆毎日のお食事を画像送信して下さい。書いて頂く場合は、できるだけ詳しい食事内...

ダイエットは長い目でみないとリバウンドする？ 確かに体重だけを落とすことばかり気にしては失敗の元！ 3か月以上時間をかけてしっかり体脂肪を落とすことはダイエット成功の近道で...

理学療法士として子どもの発達リハビリに携わった経験があります。 お子様の身体機能の悩みに解決策を提案させていただきます。寝返り、お座り、立ち上がり、歩きなどを中心に生活の中での悩...

スポーツインストラクターとして、トレーニングや食事管理についてお客様のサポートをしておりました。 また、自分自身でも食事、トレーニングを意識して過ごしている事から、ダイエット、健...

◎こんな方におすすめです！ 産後のぽっこりお腹や体型が戻らない 在宅ワークで肩こり・腰痛がつらい 子育てで運動の時間がとれない ジムに行くのはハードルが高い ...

PDF形式のレポートです。 レポートのテーマは、「ラクに痩せる合理的なダイエット法」です！ 科学的根拠に基づいたダイエット方法を、具体的にわかりやすく紹介します。 ーーー...

【 内容】オートミールダイエットの個別相談会 【形式】オンライン 【概要】この度はご覧いただきまして、誠に有難うございます。私はnstagramで5分以内で作れる白米系...

背中のトレーニングは懸垂！と言われていますが実際やるとできないものですよね。僕も１年前は一回もできませんでした。そんな僕も今では１０回はできるようになりました。そのやり方はまず子供...

健康産業に携わって『10年』約600人くらいの方の健康に関わってきました！！ もちろんパソーナルトレーナーの経験もあります！！ 健康管理士として、あなたの健康のお手伝いをし...

はじめまして アラサーの女です 誰か私と一緒にダイエットしてくれませんか？？？ まずはどんな体型、体重、人物像になりたいか じっくり話合いましょう！！ 毎日食...

まずはじめに、今回の提供は私自身の能力向上のために行わせて頂きます。 自重トレーニングを中心とした指導をさせて頂きます。 私自身トレーナーを職業とはしておりませんが、パーソ...

「このままこのお薬を飲み続けて大丈夫だろうか？ほかにもっといい方法はないだろうか？」 「ほかにどんな薬があるのか？」「ジェネリックをつかってもいいものなのか？」 「どういう食事...