コーチングスクールを卒業し、BASIピラティスの指導資格を取りました。
普段はIT系の会社で会社員をし、週末はダンサーとして活動しています。
アクティブな自分ですが、
過去には2年に一回不登校を経験したり、新卒の会社で適応障害になって1年持たず退職したり、冬は毎年体調が悪くなるなどで健康やメンタルヘルスの問題にはずっと悩まされていました。
食事、睡眠、運動習慣、考え方（認知科学療法、メンタルモデル）など一通り勉強し、
実践して改善してきたので必要であれば生活習慣についてのアドバイスも可能です。
コーチングセッションというと身構えてしまうと思いますが、
安心して吐き出したいことを吐き出す空間にできたらいいなと思っています。
1回のセッションで必ずこうなるという確証はできませんが、
「こうなったらいいな」「こういう悩みを解消したい」「モヤモヤを聞いてほしい。整理してほしい」などカフェで友達に話を聞いてもらう感覚で使っていただけたら嬉しいなと思います。
30分、60分のセッションでこうなったらいいなぁという希望があれば教えていただけると嬉しいです。
