筋トレとダイエットのメニューをパーソナルトレーナーが提案（30ページ目）

愚痴や相談、悩みごとなど多岐にわたる相談やお話を聞かせてもらいます。 恋愛や仕事、小さな不満、ただ話を聞いてほしいときや 客観的なアドバイスが欲しいときに頼って欲しいです！...

【コーチング内容】 ◉ランニングフォーム分析 ◉ランニングの練習メニューの提案 ◉ウィークポイント•怪我を改善する補強筋トレの提案 ☟ 数々のアスリート、一般ランナー指導...

【内容】 オンラインパーソナル６０分×１回　 時間配分：５分〜１０分　ウォーミングアップ及びカウンセリング　　　 　　　　　３０分〜４０分　メイントレーニング 　　　　　５...

筋トレすると決めたけど続かないんだよな… 英語の勉強すると決めたんだけど続かないんだよなあ… といった、日課など日々の取り決めを続けられらないことに悩んでいる方へ 元々日...

強い負荷の筋トレや大きな動きのエクササイズは 「インナーマッスル」 いわゆる深部の小さな筋肉の働きが基礎になっていることで正しく動くことができます。 ・ 多くの方々がこの部...

初めまして。 プロフィールをご覧いただき、ありがとうございます。 小林知也と申します。 以下に経歴や可能な業務などを記載しておりますので、ご覧ください。 【まずはお...

これから夏が近づくにつれて、ジムに通う方。食事制限をしたりなど... 実は今snsやテレビで見たり聞いたりする情報は間違えていたり、人によっては合わなかったりするんです！結局何を...

夏がもうそこまで来てますね！お腹が少し出ていて今年も海は行きたくないなぁって思っているそこなあなた！ まだギリギリ間に合います！ ダイエットとは短い期間で痩せることも可能ですが、長...

目標応援・見守り隊 〜あなたの達成したい事を教えてください〜 ＝＝サービス内容＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・週1回30分の報告会を1ヶ月間させて頂きます。 ・やる内容に...

美肌になりたい、筋トレをしたい、ダイエットをしたい… 皆様のしたい！を確実に続けるためのコツをお教えします。 私は「最小の労力で最大限の効果を出す！」をモットーにして美容健...

「仕事の成果が認められなかった」 「遅刻しなかったのに褒められなかった」 「ダイエットの新記録を達成したのに褒められなかった」など このコースでは、あなたの「できた」「や...

ご覧いただきありがとうございます! AIを活用し、スピード×品質を両立したコンテンツ制作を行います。 顔出し・通話なしでやり取り可能です。 【提供可能サービス】 ...

主に体や食事に関する悩みを相談します。 －－－－－健康の悩み－－－－－ ✅健康的な食事がわからない ✅食事を節制しているのに体重が減らない ✅筋トレしたいけど、何をすべ...

・運動する時間がない ・運動が嫌い でも痩せたい！ 痩せたいとは思ってはいるものの、何から始めたらいいのかわからない。 こんな人はまず、身近のダイエットに詳しい人に話を聞く...

　こんなことを思っている人はいませんか？ ・カロリー摂取は少なければ少ないほどいい ・自重トレーニングだけでは痩せられない ・ダイエットするからには覚悟を決め...

◼︎こんな方におすすめ ■ ・ダイエットしたけど失敗した。 ・かっこいいモテる体を作りたい。 ・人生1度でいいから本気になってみたい。 ・好きな服を着たい　など ＜サ...

【私は大学で栄養学を学んでいる現役女子大生です】 友達や周囲の人に相談しずらい時、誰かと何か話をしたい時、誰かにこの気持ちを受け止めて欲しい・肯定して欲しい瞬間は誰にでもありま...

脳と身体のリラクゼーションや心のリラクゼーションです。 心身共にリラックスしてクリアな状態にします。 行うときは静かで少し暗いところで行っていただきます。 寝る前など...

こんにちは！ゆあですʕ•ᴥ•ʔ♡ ご覧いただきありがとうございます！ やらないといけないことがあるけど、一人だとなんだかやる気が出ない。 誰かとお話ししながら作業を進めた...

オーダーメイドのトレーニングメニューを作成します。 ♪こんな方におすすめです♪ ・巣篭もりで体重増加が気になる方 ・ご自身でトレーニングメニューを考えることが難しい方 ・とりあえ...

太めの体型が気になっている方へ、適切なダイエットのアドバイスを行います。 ○○のダイエットサプリがおススメ！とか、1日1食にすればOK！とか、そういった商売目的であったり無謀なア...

この度はご覧頂きありがとうございます！ 下記は拙い文章となっているかもしれませんが最後まで見て頂けたら嬉しいです。 つい先日YouTubeでwebライティングという仕事を知り、...

「今日筋トレ頑張った！」 「勉強頑張った！」 ♡そんな時誰かに報告して褒めてもらいたくないですか？ 「誰かに管理してもらうことで継続力をつけたい」 ♡そんなあな...

在宅勤務できる人，できない人いるかと思います。 そんなお忙しい中でも手軽にダイエット（体重を落とす，筋肉をつける）できる 生活スタイルに合ったメニューを個別に提案いたします。 ...

それぞれの目標に合った、アドバイスを致します。 メニュー作成、フォーム改善、筋トレ、ストレッチetc 各種ご相談に対応致します！ 競技歴は10年以上！ 大学三大駅伝出場...

理系大学生のhagichanです！ 高校まで部活をやっていましたが引退後10キロの増量。大学と全く関係のない体の仕組みを学び減量に成功し、今や趣味筋トレ。。 周りから「...

・ダイエットを自分でいろいろ試したけれど失敗した ・ジムに初めは行ったけれど、直ぐに飽きてしまった ・首、肩、腰、足が痛い！ ・食事方法について取り組んだけれど、効果が出なか...

携帯ですぐ見れる、マラソンコンテンツ 内容は、走り方から栄養、筋トレまで また、購入してくれた方にはお試し体験として パーソナルトレーニング指導やライングループでの お悩み...

みなさん初めまして！ 先日健康診断で 激ヤバ太りすぎ判定を食らったあばさんと申します。 会社の健康診断で なんと体重の前年比がなんと 「＋１１キロ」 だ...

自己紹介でほとんど書いてしまったのですが、私は、ダイエットにおける考え方を提供させていただきたいです。 ダイエットと一言で言っても、筋トレ・ラントレ・食事制限・といった事を辛...

確実なダイエットの方法を教えます。 様々な情報が入り乱れている現代ですが、お教えするのは基本的且つ確実な方法です。 ジムなどでも周りを見てみると、この鉄則を守れていない方が...

知らない人だからなんでも愚痴、悩み相談して下さい。 忙し過ぎる世の中で頑張り過ぎてるあなたの疲れを発散しましょう！ 大阪在住の30代男、ご飯を食べることが大好きでよく外食に行っ...

出身は沖縄県です。 昨年5月まで正社員で 働いていましたが 独立をしたいと思い 退職しました。 現在はちょっとした バイトをしつつ自分の ビジネスを展開してい...

　こんなことを思っている人はいませんか？ ・カロリー摂取は少なければ少ないほどいい ・自重トレーニングだけでは痩せられない ・ダイエットするからには覚悟を決め...

①【姿勢改善】オンライン姿勢チェック＆セルフケア相談 所要時間：60分｜価格：通常3,000円／初回お試し1,500円（税込） 「なんとなく体がだるい」「肩や腰に違和感...

はじめまして。greenwaffleと申します。 趣味はマラソン、ベリーダンス、筋トレ、美容、スキューバ、スノボ！多趣味です。 新卒から5年目まで大学病院で脳外と消化器...

痩せたらもっと、自分に自信が持てるかもしれないのに...と思われたことはありませんか？ けど、どうやって始めたらいいかわからない、リバウンドが怖いなど、様々な悩みがあると思います...

「食事制限がつらくて続かない…」 「運動やサプリ、何が自分に合ってるかわからない…」 「とにかく痩せたいけど、健康も大事にしたい！」 そんなあなたへ。 このサービスでは...

男性限定、シュートの飛距離を伸ばす方法です。 画像、動画を使って説明させていただきます。 最低限の力さえあれば筋トレは特に必要ないです。 ほんの少しの気づき、感覚...

※今日の一言 ゴールデンウィーク明け、しんどいですよね。。 僕も休んでしまいました。 誰かと無性に話したい。だけど友だちや家族には話せない。 そんな時ありませんか？ ...

美容整体師のSTYLE UP・不調改善エクササイズ！！ マンツーマンだから、運動が苦手な方も安心して自分のペースで受けることができます♪ 筋トレや食事制限などのダイエットを...

ダイエットしても目標値までいかなくて落ち込んだ日ありますか？ ネットで調べても情報が多すぎて分からない。 続けるのが難しいくて諦めてしまった。 しかし、日常をちょっと「意...

・綺麗になるために食事制限や運動を頑張っている方。 ・脂肪を落として筋肉を付けようとしている方。 など、上記に関することを取り組んでいる方や 取り組んではいるがなかなか上手く...

⭐️減量やダイエットのサポート⭐️ ・食事の摂り方やオススメの食材 ・オススメの有酸素運動や筋トレ など減量やダイエットに関しての サポートを行なっていきます。...

日々の生活や仕事等で愚痴等は溜まっていませんか？ 1人で抱え込まずに話すことで楽になったりもしかしたら道が開けることがあるかもしれません！ 自分も不慣れな所があるので期待には答...

◎月会員向けサービス：自宅パーソナルトレーニング講座（月額定額制） はじめまして今日は。自宅パーソナルトレーナーのKOUです。 本サービスは三日坊主を脱却し、トレーニングを...

※カウンセリングを受けた方のメニューです カウンセリンをもとにあなたに合ったトレーニングメニューを 一緒に楽しく、時に厳しく、目標に向かって頑張りましょう！ ・無酸素...

現役プロトレーナーが貴方の目標に合わせたウェイトトレーニングのメニューを作成いたします。 ・ジムに行こうとしているけどどんなメニューをやれば良いのか分からない。 ・ジムに行...

健康的な身体作りを目指す為、 無理なダイエットや食事制限、キツい筋トレは一切せず、 ニュートラルな（クセのない正しい）姿勢を作り、 身体を引き締めていくボディメイクの方法をお...

ダイエットは継続することが大事です。 １ケ月で5kg減を目指していきます。 運動・食事レシピ・メンタルという3つの観点から簡単に始められるダイエットのポイントをお届けします。 ...

こんにちは。 kenちゃんです。 実は私、大の筋トレ好きです。笑 3年間ジム通いを続けており、成果も出ております。 ダイエットは効果がすぐ目に見えます。 それは体...

スピリチュアルカウンセラーは人生の価値観やオーラ鑑定 今後の人生相談を致します。口コミだけで300人以上の実績あります。(看板、広告塔など無く行っておりました) 格闘技指導はまだ...

★夏に向けてまだ間に合う駆込みボディメイク★ ※ご購入につきましてご不安なことはお気軽にメッセージにてご連絡お待ちしております。 筋トレしてるけどなかなか成果が得られな...

筋トレお疲れ様です 日々の筋トレの中で状況や生活環境によって 悩みなどありませんか？ 私自身、変化する生活の中で筋トレも多種多様な 組み方を行なってまいりました。 ...

幼いころから学生時代まで、バレエ・新体操を経験しました。 　▶︎子どもへの習い事にしては月謝が高い 　▶︎大人になってから習う勇気がない 　▶︎手具がうまく使えない（クラ...

現在、初出品キャンペーン中！ 通常価格3,000円 → 今だけ半額の1,500円でご提供中！ この価格での提供は先着3名様までです！ 「自信をつけたい」「服が似合う体にな...

5日間☆じっくりトークルームで お話ししませんか⁇ 誰にも言えない愚痴や悩み、 恋愛相談や世間話でもOK(*´˘`*) 友達になってほしい、 疑似恋愛がしたい、などな...

現在、コロナ禍により運動教育にも様々な制限があり、本来子どもに必要なトレーニングなどができなくなっています。また、お家にいることも多くなっていると思います。 ですが、良く言え...

ジムに入会して1年後も会員で居続ける確率はたったの４％ 100人入会しても1年後には4人しか残っていません。 なぜ多くの方が脱落してしまうのでしょうか？ それは、 ...

自宅でスマホ、パソコンの画面を見ながらトレーニングを楽しめます。 ※ダンベルなどの器具は基本的には使いません。 要望があった時のみ使用します。 宅トレ動画発信でSNS総フ...