筋トレとダイエットのメニューをパーソナルトレーナーが提案（25ページ目）

まず、練習していく上で継続していただく事が大事になります。 一人ひとりにあったメニューを作成します。自宅でのトレーニングや普段の練習の時の意識の仕方だったり筋トレなど様々な面...

習慣化したいこと（勉強、仕事、筋トレ、プロジェクトなど）について、進捗報告を毎週書きます。 毎週（毎週/隔週）決まった曜日/時間に15〜30分程度ビデオ通話をし、あなたから今...

ご覧頂き有難う御座います！ 私は筋トレと食事管理を行い フィジーク大会へ出場しているユウキといいます！ 健康体を目指してるのに過食をやめられない方！ 運動をしてるの...

はじめまして！ 元自衛官（在籍10年）、数々のボディコンテストで入賞・優勝経験のある現役トレーナーです。 コンテスト実績等 ベストボディ九州大会優勝 自衛隊プレミアムボディ２位e...

本気で変わりたい人向けに、生活改善・筋トレ・習慣づくりの相談に乗ります。 ・何から始めればいいか分からない ・やる気が続かない ・体を変えたいけど方法が分からない ・生...

【提供者の経歴】 総セッション回数：300回以上 コーチングに関する自己投資額：470万円 コーチ歴：5年 副業コーチから独立を実現 ===== 土曜は昼まで寝て、ネッ...

頭痛、肩こり、目の疲れ、背中の張り、腰痛、関節の痛み、足の疲れ、むくみ、寝起きの足つり、しびれ感、無感覚など、日常で身体の気になる所はあるものです。 しかし疲れて整体に通うのもお...

初めまして、まりもと申します。 この度はご覧いただきありがとうございます！ 早速ですがまずは私の自己紹介から ・20代男性（IT系の会社で人事やってます） ・学生時代はバス...

大阪在住の専業ライターです。 趣味は読書や散歩、筋トレ、ジャズ鑑賞です。 実際にNISAやiDeCo、各種ETF、個別株へ投資を実践しており、特に個別株の財務分析が得意です...

港区男子だけ特権だと思ってる方も多いかもしれないP活。 それはとんだ大間違いです。 相場が下がってきており、並のサラリーマンでも手軽に遊べる時代になりました。 実際に私は残業...

アンニョンハセヨ！ 日本在留歴11年目で、語学講師歴8年目となります。韓国語にご興味ある方一人一人のニーズにお応えし、楽しく、わかりやすく、韓国語が上達できるようにお手伝いします...

高品質なブログ記事を作成いたします。 1000〜2000文字程度の記事を10記事分作成致します。 ブログアフィリエイターとしてサイトを運営していた経験があり、今までに計...

はじめまして。宮本淳志と申します。 現在は東南アジアを拠点にWeb系フリーランスとして活動しています。 webアプリケーションの開発から始まり現在ではAndroidアプリの開発...

TikTokやyoutubeの歌詞動画を得意としてます 他のゲーム実況系から筋トレ系等なんでも相談お願いします 実績増やしていきたいです。 良い取引にしていきましょう

どんな高級化粧品の美容成分も人間が体内で作る美容成分の1%にも満たないことを知っていますか？ デパコス化粧品もあなた自身が体内で作る美容成分には及ばないのです。 自分の...

ダイエットや筋トレを始めたけど、仕事が忙しくて食事管理が難しいという方へ。 同じ会社員として、無理なく続けられる「現実的な食事の工夫」をアドバイスします。 例えばこんなお悩...

【 過去の実績 】 ▪アパレルブランド　 ▪筋トレジム ▪お金 ▪ボイトレ ▪脱毛サロン など ※全ての企業で同じ効果が得られるわけではありません。 ■サー...

高校一年から高校3年までの2年間という短い間ではありますが、自宅での筋トレ、食事制限など体づくりに取り組んできました。確かに栄養学やダイエットトレーニングメニューなど、僕よりも詳し...

ご覧いただき、誠にありがとうございます。 新潟でトレーナーをしているNOTTIと申します。 フィットネスジム初心者向けた、メニューを作成いたします。 トレーニングの内...

高校生になったら可愛い制服で短いスカートが履きたい！と中学三年生の時にあらゆるダイエットというダイエットを研究し１ヶ月で11kg(53kg→42kg)のダイエットに成功しました。そ...

ご覧いただきありがとうございます！ 「筋トレや食事、何をすればいいか分からない」 「自分に合った減量メニューを知りたい」 そんな方へ、目的や生活リズムに合わせた“実践型プラン”を...

サポート内容としては 【まずは1か月間食事、トレーニングなどをサポート】 させて頂きます！ ★お身体のカウンセリング→ヒヤリング ★5日間のデトックス期間→食事サポート ...

足が太い お腹が出てきた おしりがたるんでる。。 という具体的な悩みももちろん、 なんかかっこよくなりたい！ なんかパッとしない、。、 どこだダメなの？ という抽...

自分に合う健康づくり、一緒に探してみませんか？ 今の自分を作っているのは日々の行動の積み重ね。 筋トレも、食生活の改善も、エステに通うことも、一番大事なことは「続けられるこ...

初めまして！ 「筋トレやダイエットを始めたいけど、何をすればいいかわからない…」 「続けようとしても挫折してしまう…」 そんな方のために、シンプルで続けやすいメニュー作成...

【ガリガリから抜け出したい人向け食事メソッド】 ・ガリガリで自分に自信が持てない ・腕がみえるTシャツを着たくない ・女子より細いとからかわれる これを読んでいるガ...

私の7年に渡る自己実験を基に研究した内容をまとめたレジュメ約40枚＋メニューを提供します。 ー内容ー ダイエットの真実 ●ダイエットの本当の意味 ~三健分立~ ●食...

はじめまして。 こちらのサービスでは、実体験をもとにした体験談・レビュー記事を作成いたします。 「使ってみた感想を書いてほしい」 「体験談ベースの記事がほしい」 「リア...

筋トレを始めたいけど何からやればいいか分からない方、 頑張っているのに続かない・結果が出ない方に向けた トレーニング相談・設計サービスです。 NSCA-CPT資格を持ち、スポーツ...

「お天気悪いから今日はランニングしなくていいかな」 「ベット気持ちがいいなぁ、出たくないなぁ」 「フィットネスジム会員になったけど行けてないな」 なかなか汗を流すことから...

モテるために必要な事。 #清潔感#出会いの方法#筋トレ#ダイエット#コミュニケーション#振る舞い#心構え#異性の本当の気持ちを知る#あなたの意志 必要な事は、いっっっぱいあ...

まずは、クライアント様のご希望や何を伝えたいかという想いを 丁寧にヒアリングすることを大切にしております。 お客様のイメージを教えて下さい！ デザインやイラストをいうツー...

「痩せたい！細くなりたい！きれいになりたい！」 ▼でも何から始めればいいか分からない。 ▼一人じゃ継続できない。 ▼ジムに行く時間がない。 ▼リバウンドした経験がある。...

ボディメイクの悩み相談｜メッセージで気軽にプロに相談！ 「ダイエットが続かない…」 「筋トレしてるのに効果が出ない…」 「食事、運動、何から見直せばいいの？」 そんなお悩み...

3日程度と考えています。 流れとして～ 1.あなたの「食」への意識改革　＝　「痩せ脳」の構築 2.食の判別 3.実行 です。 1が大変てすがこれさえ乗り越えれば...

『筋肉量増加、筋力アップ、重量アップ、バルクアップしたい方向けの、トレーニングメニュー作成』 初心者～上級者の方まで どのレベルの方でも 目標達成できるように最適なメ...

★★★利用するメリット★★★ ①コスパ重視 ┗安価でも質を落とさずコスパ重視で納品いたします！ ②最短納品！！ ┗現役ライターなので、スピーディーに納品いたします！...

「ダイエットしたいけど、何すればいいか分からない…」 「運動は大事なのはわかるけど外には出たくない…」 「なるべく短時間で効率よくやりたい！」 そんなあなたへ向け...

ご購入前にダイレクトメッセージにて、記事内容のご希望をお教えください。いきなりのご購入はキャンセルする可能性がありますのでご了承下さい。また下記に記載している質問内容が書かれていな...

２０１７年１０月 ４７歳　身長１７３センチ 体重９０キロ　ＢＭＩは３０ 昔はトライアスロンで ６８キロをキープしてたのに。。。 ”近寄るな！！デブおやじ” 娘や...

はじめまして、ゆうです。 関西出身の話すことが大好きな理系大学生です。 でも安心してください。関西人だからといって会話のテンポ、オチなどに厳しいわけではありません。 逆に面白...

元々太りやすい体質で体がぶよぶよだった自分が体質改善をし、ボディメイクした方法をご指導させていただきます！！ 食事に関して、筋トレに関して、etc よろしくお願いいたします...

大学3年生です。相談・お話などなんでもお気軽に使ってください！ 同じ大学生や年代の近い人と話したい方はもちろん、誰かと話したい方や、聞いて欲しいことがある方に利用していただけ...

自身の経験を活かし、同じ境遇の人々の助けになれば、そんな思いで出品しました。最初の一歩を踏み出すのはとても勇気がいることです。 今の自分に満足できない方、不安に押しつぶされそうな...

フードドクターとして、栄養面を考慮して健康に美しくなるレシピを考えます。 下記の項目内で、ご自身の症状に合うもの、改善したいと思うことをお選びください。 ・最近食べすぎ...

筋トレをして自分の心、身体を代えたいが何をしたらいいのか分からない、、、また、トレーニングのフォームなどが分からず怪我が怖い、、、そんな子羊の悩み、私が全て解決させて頂きます。シン...

筋トレしているのに体脂肪が落ちない… そんな方向けに“無理なく続く食事改善”をサポートします。 ✔ コンビニ・外食中心でもOK ✔ 減量しながら筋肉を落とさない食事設計 ✔ ライフ...

心身の温度を1度上げるメンタルサポート〜Refuge〜 心を解放し、要らない思考や感情を整理整頓。 いい男・いい女になる♡ 心の温度を上げることでポジティブな言葉を選...

昨今、やりたい事や好きな事をやらずに諦める理由を見つけてしまい行動できずにくすぶってる大人がたくさんいると思います。 以前は、私もそうでした^^; そんな人達にボディメイクをき...

『痩せたい』 多くの方が、思ったことがあるんではないでしょうか？ 思ってるけど痩せられない人、痩せたけどリバウンドした人、痩せるサポートをさせてください！ 簡単に！とか、...

【動画手前のサーブを打っているのが私です】 【サービス対象者：　テニス未経験者～初中級者】 1か月間テニス上達のサポートをさせて頂きます。 ※平日のみ1日1回以上メッセージをお送り...

　自己啓発を勉強して、実践しても、効果がない。瞑想、マインドフルネスをしても、長続きしない。筋トレをして、心を鍛えようとしても、長続きしない。色々試したが、効果が出なかった人は、本...

悩み事、困り事、相談事、暇つぶし 何でも聞きます！！ 最近はこのようなご時世になり、 なかなか人と関われず気軽に話をすることが できていないのではないでしょうか？ ...

月間200件以上/3年以上パーソナルトレーニング実績 食生活アドバイザー資格 一人一人の性格に寄り添った食事の提案。 【運動ではなく食事で頑張りたい】 【コンビニだけの食事...

身体を変えるには食事・運動が必須となります。 運動が嫌いな方は食事のみを調整しダイエットする事も簡単です。 お客様に合ったフィットネススタイルを提案させて頂きます。 ①ト...

こちらは【食事、運動、メンタルサポート】：1ヶ月の「お試し版」になります！ まずは14日間、『超特別価格』でサポートいたします！ こんな悩みありませんか？ ♦︎朝...

【サービス内容】 \初出品キャンペーン/ 通常15000円➡6000円（40%off） ➡レビュー集め+改善点分析 ☆パーソナルジムに通う前に知っておくべきことをお...

筋トレYouTuberに憧れてジムに通い、 3ヶ月くらい経つけど筋肉が付いた感じがしない。 最初の頃は重量も徐々に上がっていたのに、 最近は停滞してモチベーションも下がっ...

あなたのスマートフォンなどで撮影した動画・画像を元に広告・PR動画を作成します！ オンラインのみで、お安く動画を提供します！ 動画が流行ってるから載せてみたけど イマ...

ストリートダンスを初心者向けにレクチャーします。 主に2024年オリンピック競技化した、ブレイクダンスを中心にやって行きたいと思います。 恐らく今後流行るかと思います。 ...