健康・減量・各病気の正しい食事をお教えします
➀内容 食事・栄養に関してお悩みはありませんか。 「健康のためにはどんな食事がいいの?」 「ダイエットのための食事は?」 「筋肉をつけたいけど食事はどうしたらいいの?」 ...
本気で体を絞りたい方を全力でサポート致します
【ー20kgを目指す】 本気で体を絞りたい方向けのサービスです。 実際に自分が実践して8ヶ月で体重を大幅に落とした方法を基にしているので、かなりストイックな内容となっていま...
トレーニングと食事(PFC)の両方を指導します
大阪難波のトルクジムの顧問トレーナー。 フリーランスのパーソナルトレーナーとしても活動中です。 専門学校でのセミナーやパーソナルトレーナー資格団体のJMFAの講師も努めておりま...
元CAが1ヶ月ダイエットのサポートをします
はじめまして。 ご覧いただきありがとうございます。 「なぜ痩せたいのにリバウンドと 痩せる事を繰り返す人が多いのか?」 私自身も過去にダイエットを頑張っ...
30分×1回 減量・病気への健康的な運動教えします
➀内容 身体や運動に関してお悩みはありませんか? 「健康のためにはどんな運動がいいの?」 「ダイエットのための運動は?」 「筋肉をつけたいけどどうしたらいいの?」 「糖尿...
運動しないで1ヶ月で2kg痩せる方法を教えます
【運動しないで痩せる方法】 「どうしても運動しないで痩せたい方」向けのサービスです。 本来、ダイエットは単純な作業なので身構える必要もないですし、2つのポイントを抑えれば、...
運動なしでもOK!一生続くダイエット法を教えます
【続かないダイエット、もう終わりにしませんか?】 腸育コンシェルジュ、ファスティングコンサルタントの近藤じゅんこです。 ダイエット歴は20年以上。 これまでに数え切れ...
効果のあるダイエット効果の無いダイエットが学べます
PDF144枚。本テキストは、ダイエットに関する真実を明らかにし、効果のある方法と効果のない方法の違いを読者にお伝えすることを目的としています。ダイエットは多くの人々にとって関心の...
リピーター様用 1か月食事のアドバイスします
こちらはリピーター様専用のサービスとなります。 初めてサービスをご利用の方はこちらとなります。 一ヶ月ダイエットサポート https://coconala.com/s...
初心者向け:自宅メニュー【動画つき】を作成します
※こちらのサービスはトレーニング初心者向けです ----------------------------------------------------- ☆総販売数500件☆...
100日後に新しい自分へ!ダイエットサポートします
国家資格である理学療法士として15年以上働いている経験を活かしてアナタにあったオーダーメイドのトレーニングメニューを作成し、プロボクサーとしても経験した減量、ダイエットの知識と経験...
骨格診断とタイプに合わせたトレーニング考えます
【サービス紹介】 私のサービスは、お客様に合わせた骨格診断とトレーニングプログラムの提案を行います。私は現役のパーソナルトレーナーとして13年の経験があり、多様な活動の実績を持っ...
30分×1回 減量・病気への健康的な食事教えします
➀内容 食事に関してお悩みはありませんか。 「健康のためにはどんな食事がいいの?」 「ダイエットのための食事は?」 「筋肉をつけたいけど食事はどうしたらいいの?」 「糖尿...
美しく♥痩せたいあなたを♥全力でサポートします
オンラインダイエットサポート実績300人以上!!! ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【健康的に痩せたいけど、やり方がよく分からない】 ✅ダイエットしている...
モテる男の筋トレ術、伝授します
私は大学時代、 『モヤシっ子』でした。 どれくらいモヤシだったかというと、 身長168㎝、体重51㎏ (ひどい時は50㎏を切ることもありました泣) 大学時代、みん...
楽しみながら理想の体型になります
楽しみながら理想の体型に!オンラインダンス&ヒートエクササイズ&健康管理プラン" ーー商品概要ーー 楽しみながら理想の体型に近づく方法をお探しですか?この特別なプランで...
酵素ファスティングで痩せ体質へ!代謝UP法教えます
【痩せて・健康で・美しく】本気でスッキリ体質改善したい方お待ちしています。 ✴︎太りやすい ✴︎ポッコリお腹 ✴︎疲れやすい ✴︎便秘がち ✴︎アトピーや花粉症などの...
ペタ腹!くびれる!締まる!【膣トレ】を教えます
こちらはビデオチャットで骨盤底筋トレーニング(膣トレ)をお伝えしています。 一般的な骨盤底筋エクササイズは周りの筋肉を動かして骨盤底筋を刺激するものです。 より効果が高いの...
14日間ダイエット仲間になります
私自身とても太っていて、今までダイエットで痩せたり太ったりを繰り返してきました。 色々なダイエットを繰り返してはリバウンドを繰り返し、なかなか痩せられずにいますが、一緒にダイ...
保健師が1週間「生活習慣病予防」をサポートします
こちらは30分のビデオチャット+1週間の チャットサービスです。 最初は30分のビデオチャットを行います。 流れをご説明させていただきます。 ・・・・・・・・・・・・・...
大手ジムトレーナー育成担当が筋トレメニュ作成します
チームのメディカルトレーナーとしてアスリートのパフォーマンスアップからリハビリ、コンディショニングを行い、現在はパーソナルジムにて年間90名以上のトレーナーの育成を行なっています!...
痩せて美ボディーになりたいない方!痩せ方教えます
「一日一回、これを飲むだけでOK!」 「炭水化物制限ダイエット!」 それって本当に身体に良いダイエット? 本当に痩せられる? 巷ではダイエットの方法ばかりがたく...
リフトアップほうれい線解消マッサージ動画で教えます
☆おうちでセルフエステ☆ マスクで頬が下がった気がする!! 乾燥する今日この頃!! お肌の変化が気になっていませんか?? 私がいつも行っている 乳...
育乳!バストアップする方法教えます
【2022年改訂版☆彡】 ☆テキストで育乳3ステップを詳しく伝授☆ アフターフォロー付 《バストアップの方が続出♪》 153センチ41キロの万年Aカップと言われ...
初心者向け】2ヶ月間ダイエットサポートいたします
初心者向け】ダイエット指導+トレーニング指導をオンラインでご提供です^ ^ 食事改善、食事メニュー、筋トレメニューさまざまな角度で トータルで10kg以上痩せたい方に!最初...
1か月で進化!糖尿病食事運動を徹底サポートします
あなたは自分のかかりつけ医から2型糖尿病(以下、糖尿病)の食事・運動についてきちんと学んでいますか? 「食べ過ぎないように」「甘い物は控えて」「1日○○歩のウォーキング」など当り...
ダイエット1ヵ月コース!キレイに体型改善めざします
【※毎月1名様限定】多忙中のため、ご了承くださいませ ◎数あるココナラの中から当サービスをご覧頂き誠にありがとうございます♪ ダイエットって体にストレスとなる活動ですの...
格好良い体づくりをサポートします
このサービスではビデオチャットで 無理なく痩せる食事方法をお伝えします。 またお客様のダイエットに適した食事のカロリー、栄養バランス、食品選びを考え、指導させて頂きます。 ...
痩せて美ボディへ!ダイエットのノウハウ教えます
サービスを見てくださりありがとうございます。 こちらはダイエットのノウハウをお伝えするPDF販売です。 私自身、産後ダイエットに悩んでいましたが2021年12月から1年で-...
1ヶ月あなたの健康的なダイエット並走します
はじめまして、ココナラにて8年チャット カウンセリングを述べ800名様にたずさわってきました。私の強みはアイデアと実行力です♫(*´◒`*) 3週間見守りプランも生まれ順とか...
ダイエット中の食欲のお悩みに寄り添います
一時的には痩せるんだけど反動で食べ過ぎてリバウンドしてしまう。 体重計の数値、カロリーや糖質量に振り回される毎日。 このような悩みはありませんか? 食べ過ぎてしま...
2ヶ月で-15kg好物を食べても痩せた方法教えます
幼少期から高校生のころまでは超肥満児でした。 タバコや遊びを覚えた頃からいつの間にか一時は痩せましたが、 子供のころから吸っていたタバコを止めたらその反動から暴飲暴食を...
自宅・ジムで出来るトレーニングメニューを作成します
ご覧頂きありがとうございます。 当方フリーパーソナルトレーナーとして活動しておりますので返信が遅れる場合がございますが出来るだけ迅速に対応させて頂きます。 【サービス内容】...
一緒にダイエットサポート!綺麗になるお手伝いします
今年の抱負ダイエットの方‼️ 今年こそは! 今週だけでも! って決めたのに、、 目の前のスイーツ❤︎ いい匂いの揚げ物❤︎ うーん、今は我慢! でも誘惑に...
幸せになるダイエットのやり方 PDFで送ります
【15年間のお客様の声で培った、食べて良し、運動ゼロ、すぐ2kg痩せる、簡単 美味しい 目からウロコ お客様がときめくダイエット】 私は香りを使ったセラピストをかれこれ20年...
2型糖尿病について糖尿病内科看護師が助言します
糖尿病は生涯を通して、いかにうまく付き合っていくかがポイントとなる疾患です。 血糖値を下げることは治療の手段であって、目的ではありません。本来の治療の目的は、糖尿病診断ガイドライン...
あなただけの「自重」宅トレメニューお作りします
自宅で、しかも、「自重」のみで、お一人お一人に状況に応じた1週間(月曜日〜日曜日)のトレーニングメニューを作成いたします。 お申し込みを承ってから、メニュー作成まで、1〜2日いた...
あなたの身体を変化させます
『誰もが自信を持って自分が好きといえる体に』 ・これまで何度もダイエットすることを試みたけれども続かなかった。 ・ボディメイクのコンテストに出てみたいけれども減量の方法が分...
プチファスティングのサポートをします
ファスティング(断食)というと「自分には絶対無理‼」と思っていませんか? 第一、私がそうでした。食べること大好き、食べることでストレス発散、自分へのご褒美も食べること、そ...
【2022年改訂版】 AカップからCカップバストアップした私が教える! 動画によるバストアップする入れ込み術とテキストでご紹介している3ステップでさらに早く理想のバスト...