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筋トレYouTuberに憧れてジムに通い、 3ヶ月くらい経つけど筋肉が付いた感じがしない。 最初の頃は重量も徐々に上がっていたのに、 最近は停滞してモチベーションも下がっ...

初めまして！ご覧に頂きありがとうございます。 この度は私が3ヶ月で−12kgのダイエットに成功した経験と方法を少しでも多くの皆さんにシェアしたいと思いサービスを考えました。 ...

・運動が続かない ・毎日やりたいという気持ちはある ・何をやっていいかわからない ・体を変えたい！ ・習慣化できない ・１〜３日坊主 ・ミトコンドリア活性化したい ・...

トレーナープロフィール 海外の大学で4年間最先端の科学的トレーニング、栄養学を学んできました。 卒業後海外の大手ジムなどで海外のセレブやモデルなどのトレーニング、食事管理などを...

【プロフィールなど】 トレーニング歴15年以上 フィジークコンテスト関西チャンピオン、日本3位 ボディコンテスト関西3位などの実績あり。 【指導歴】 フィットネスクラ...

元プロボクサーによるダイエットメソッド。 長年勝負&減量と言う自分を追い詰める生活をしてきたせいか、現役を引退した後もトレーニングや食事管理は習慣化となってます。 ダイ...

・運動する時間がない ・運動が嫌い でも痩せたい！ 痩せたいとは思ってはいるものの、何から始めたらいいのかわからない。 こんな人はまず、身近のダイエットに詳しい人に話を聞く...

初めまして！ 女性(最近は男性も)にとって、一生のライバルであるダイエット…。 1人じゃ、3日も保ちませんよね。 周りに宣言したいけど、恥ずかしくて言えない 自分1人だ...

『1-1-1-式ダイエット』考案者 プロフィールをご覧いただきありがとうございます！！ 東京都を中心にパーソナルトレーナーとして活動している、 アメリカで運動学準学士号を...

身長175cm体重50キロ弱のガリガリ男が無意識に行ってきた 行動、食事内容や、食事の時間帯、運動の頻度など… 自分の日常を購入していただいた方に教えます。 ここのトークに内...

一言でいうと、「気軽に訊ける、筋トレに詳しい知人」のようなものだと思ってください。 【プロフィール】 トレーニング歴8年。 アラフォーサラリーマン趣味トレーニー。 コン...

こんな悩みをお持ちじゃないですか？ ◆学生時代に比べるとお腹のお肉が気になる。。。 ◆運動したいけど何しよう。。。 ◆ダイエットしたいけど美味しいご飯は食べたい。。。...

自宅にいながらも 簡単に キレイに 痩せる方法をご案内します☆ 私は3ヶ月でマイナス15キロ達成後、3年間リバウンドなしで今に至ります(^^) 一週間で！三日で！という方法は体...

詳しくはプロフィールを見ていただきたいのですが、様々な場所でトレーナーや、大学で教鞭をとりながら自身のジムを経営しているプロトレーナーのトレーニングが自宅にいながら受けることができ...

数ある出品の中から、ご覧頂き有り難うございます(^_^) 初めまして フィットネス ランニングインストラクター ブリラーレと申します。 詳しい自己紹介はプロフィールに...

元最大手ダイエットジムトレーナーが作った自宅でできるダイエットプログラム。 ▪️これまでの指導経験に基づいた押さえるべきダイエットのポ　イントや食事のとり方を徹底解説したペー...

ダイエットをはじめてもしんどくて断念してしまう ジムに初めは行ったけれど、直ぐに飽きてしまった 食事方法について取り組んだけれど、効果が出なかった、または諦めた　など ...

私のページをご覧いただきまして、誠にありがとうございます。 昨今、パーソナルトレーニングが凄いスピードで普及され、流行りだしてきました。 最短で理想の結果を手に入れるには、正し...

ダイエットしたい人、運動をする子どもを持つ親、アスリート必見！ 目的に合わせたフードコーディネートをアスリートフードマイスター3級の資格を持つ私が提案します！ 手軽に作れる食事...

ダイエットしたい方、筋肉をつけたい方のために僕が食事やトレーニングのメニューを教えるので、その通りに従って貰えれば必ず目標は達成できます。 実際に僕が学んでいる解剖学や栄養学に乗...

【できること】 科学的知見に基づいた正しいトレーニング方法、ダイエット、フォームチェックなどをご提供させていただきます。その他、スポーツ科学に関する研究のご質問でも大丈夫です。 ...

あなたの体調に合わせたあなただけの灸ケアプランをお作りします。イラストなどで分かりやすくあなたにあったツボをお教え致しますので、後は薬局などで販売してある市販の灸でセルフケアをする...

毎年健診でひっかかり食事指導を受けるのが本当にストレス、、、 『本当にそうしなければいけない？』 『無理、、、』 『実際どうやったら良い？』 モヤモヤを抱えているかたは...

プロフィール欄と重複しますが 3ヶ月、週1回食事アドバイスをさせていただきます。 【概要】 毎週土曜日に当週の食事メニューを、形式は問いませんのでご提出下さい。 日曜日にメ...

食事内容を写真で送っていただきましたら、アドバイスをお送りします。健康に美しく痩せましょう！ 期間:2週間 プロフィール ダイエットインストラクター資格保持 ダイエット...

ダイエットやシェイプアップ、ビルダーを目指す選手の減量。 身近な人には言えないトレーニングの悩みをなんでも聞きます！ 痩せて人生を変えたい人必見です！！ ※実績はプロフィ...

昨今健康のため、筋肉をつけたい等の理由でジムに通われる方が多くいると思います。 しかし、どういうメニューを組んだらいいのか、どのような回数や内容、ここを鍛えるには何がいいのかなど...

ダイエットは１人ではやめてしまいがち。１ヶ月（３０日間）じっくりダイエット習慣を着けて、素敵な貴方に大変身、健康に美しく あなた専用、貴方にあった食事、その他色々な、メニューを寄...