ダイエット・エクササイズの相談（4ページ目）

どのようなトレーニングが自分に正しいのかわからない... そんな悩みのある方に、トレーニングを行うための科学的に正しい基礎知識を、スポーツ科学・健康科学の観点からお伝えいたします...

『誰もが自信を持って自分が好きといえる体に』 ・これまで何度もダイエットすることを試みたけれども続かなかった。 ・ボディメイクのコンテストに出てみたいけれども減量の方法が分...

閲覧ありがとうございます(^-^) 管理栄養士がマンツーマンであなたのダイエット中の食事指導をさせていただきます！ こちらは１ヶ月コースです。 こちらのサービスでは１ヶ月...

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「体重も体脂肪率も悪くないけど… 　あとどこが痩せたらもっと美脚に見えるかな？」 そんなトレーニング女子の お悩みにお答えします♪ お悩みや理想の状態に合わせてセル...

こちらは電話で骨盤底筋トレーニング（膣トレ）をお伝えしています。 一般的な骨盤底筋エクササイズは周りの筋肉を動かして骨盤底筋を刺激するものです。 より効果が高いのは「直接動...

このサービスではビデオチャットで 無理なく痩せる食事方法をお伝えします。 またお客様のダイエットに適した食事のカロリー、栄養バランス、食品選びを考え、指導させて頂きます。 ...

私自身とても太っていて、今までダイエットで痩せたり太ったりを繰り返してきました。 色々なダイエットを繰り返してはリバウンドを繰り返し、なかなか痩せられずにいますが、一緒にダイ...

このサービスでは 私がボディコンテスト出場経験から得た、食べながら痩せるダイエット方法を紹介しています。 痩せたくて筋トレを始めた方、筋トレなしでも痩せたい方等、お客様のニ...

※本業では対面でのレッスン30分8,800円のところを ココナラでは特別価格の30分1,500円で提供しております！ 〈サービス紹介〉 あなたが理想の体型になるために最適...

バストアップや胸板を厚くする方法を教えます。 私は以前、胸板を厚くしたり、姿勢を良くしようと、かれこれ、 本を6冊以上、または筋トレによって、胸板を厚くするために、トレーニ...

【※毎月1名様限定】多忙中のため、ご了承くださいませ ◎数あるココナラの中から当サービスをご覧頂き誠にありがとうございます♪ ダイエットって体にストレスとなる活動ですの...

「家族が腰部脊柱管狭窄症と診断された・・」 「腰部脊柱管狭窄症と言われたけど何をしたらいいか分からない・・」 現役理学療法士・病院勤務10年・高校野球部(プロ野球選手輩出・...

【痩せて・健康で・美しく】本気でスッキリ体質改善したい方お待ちしています。 ✴︎太りやすい ✴︎ポッコリお腹 ✴︎疲れやすい ✴︎便秘がち ✴︎アトピーや花粉症などの...

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【15年間のお客様の声で培った、食べて良し、運動ゼロ、すぐ2kg痩せる、簡単　美味しい　目からウロコ　お客様がときめくダイエット】 私は香りを使ったセラピストをかれこれ20年...

こんなお悩みありませんか？ 私ってどのくらいのカロリーを1日に摂取していいんだろう？ 私の食事って栄養は取れてるの？ 私の食事偏ってないかな？ などなど食事のお悩みは人...

※理学療法士とは筋肉や姿勢の分野を専門として病院などで患者さんへリハビリをする職業です。 「その腰痛、もう治らないと諦めていませんか？」 接骨院や整体に行っ...

☆おうちでセルフエステ☆ マスクで頬が下がった気がする！！ 乾燥する今日この頃！！ お肌の変化が気になっていませんか？？ 私がいつも行っている 乳...

ご覧頂きありがとうございます。 当方フリーパーソナルトレーナーとして活動しておりますので返信が遅れる場合がございますが出来るだけ迅速に対応させて頂きます。 【サービス内容】...

ファスティング（断食）というと「自分には絶対無理‼」と思っていませんか？ 第一、私がそうでした。食べること大好き、食べることでストレス発散、自分へのご褒美も食べること、そ...

一時的には痩せるんだけど反動で食べ過ぎてリバウンドしてしまう。 体重計の数値、カロリーや糖質量に振り回される毎日。 このような悩みはありませんか？ 食べ過ぎてしま...

メンタルサポートあり！ 困った時はビデオチャット相談で駆けつけます！！ 参加者の声を頂きました。 1か月半で体重5kg、ウエスト5cm減量達成（2020年8月中旬〜202...

あなたは自分のかかりつけ医から2型糖尿病(以下、糖尿病)の食事・運動についてきちんと学んでいますか？ 「食べ過ぎないように」「甘い物は控えて」「1日○○歩のウォーキング」など当り...

【購入後に相談の日時を調整します】 嬉しいお声を頂きました。 1か月半で体重5kg、ウエスト5cm減量達成（2020年8月中旬〜2020年10月上旬） 実際のお声の詳細は...

【購入後に1時間のビデオチャット相談の日時を調整します】 音声だけの相談も可能！ 参加者の声を頂きました。 1か月半で体重5kg、ウエスト5cm減量（2020年8月中旬〜...

大阪難波のトルクジムの顧問トレーナー。 フリーランスのパーソナルトレーナーとしても活動中です。 専門学校でのセミナーやパーソナルトレーナー資格団体のJMFAの講師も努めておりま...

「2017年7月 74.1kg 〜 2018年5月 59.0kg」 ぼくの実体験の記録です。 ・何を意識して11ヶ月を過ごしてきたのか。 ・痩せてきたときの兆候はどうだっ...

自宅もしくはジムでのトレーニングメニューの提供。 自宅もしくはジムのいずれかを選択していただきます。 理想の体型を教えていただき、理想の身体に必要なトレーニングメニューを教えま...

こちらのサービスは食事減量アドバイスのみご案内します！ ※通常のサービスをご希望の方は下記よりご購入の程お願いします。 ●ご自身で自己管理ができる方はこちらがオススメし...

【簡単お手軽でつらくないダイエットをしてみませんか？】 「◤1日1分から◢ ダイエットなんてできるの？」 とあなたは思うかもしれません。 逆です。 多くの人にと...

幼少期から高校生のころまでは超肥満児でした。 タバコや遊びを覚えた頃からいつの間にか一時は痩せましたが、 子供のころから吸っていたタバコを止めたらその反動から暴飲暴食を...

【アルコールは正しく飲めば、ダイエット効果があります！ 太ってきたし、健康診断で良くない結果が返ってきた。 痩せたい、健康になりたい、でも、お酒は飲みたい、という40代にオスス...

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