看護師がケトジェニックダイエットの方法を教えます
看護師 日本ダイエット協会プロフェッショナルアドバイザーによる監修です。 販促のため先着5名まで最安値の1500円で販売します 当商品はケトジェニックダイエットに関するマニュ...
習慣化でリバウンドしないダイエットを教えます
一時的に体重を減らすだけなら1日で数kgは簡単に落ちます。1週間で3kg以上落とすような方法もあります。 でもそれって本当にあなたが求めるダイエット、減量ですか?確実にリバウ...
格好良い体づくりをサポートします
このサービスではビデオチャットで 無理なく痩せる食事方法をお伝えします。 またお客様のダイエットに適した食事のカロリー、栄養バランス、食品選びを考え、指導させて頂きます。 ...
14日間ダイエット仲間になります
私自身とても太っていて、今までダイエットで痩せたり太ったりを繰り返してきました。 色々なダイエットを繰り返してはリバウンドを繰り返し、なかなか痩せられずにいますが、一緒にダイ...
食べながら痩せるダイエットのコツを伝授します
このサービスでは 私がボディコンテスト出場経験から得た、食べながら痩せるダイエット方法を紹介しています。 痩せたくて筋トレを始めた方、筋トレなしでも痩せたい方等、お客様のニ...
ダイエットの相談窓口!あなたを理想の体へと導きます
※本業では対面でのレッスン30分8,800円のところを ココナラでは特別価格の30分1,500円で提供しております! 〈サービス紹介〉 あなたが理想の体型になるために最適...
バストアップや胸板を厚くする方法を教えます
バストアップや胸板を厚くする方法を教えます。 私は以前、胸板を厚くしたり、姿勢を良くしようと、かれこれ、 本を6冊以上、または筋トレによって、胸板を厚くするために、トレーニ...
ダイエット1ヵ月コース!キレイに体型改善めざします
【※毎月1名様限定】多忙中のため、ご了承くださいませ ◎数あるココナラの中から当サービスをご覧頂き誠にありがとうございます♪ ダイエットって体にストレスとなる活動ですの...
腰部脊柱管狭窄症のリハビリメニューをお伝えします
「家族が腰部脊柱管狭窄症と診断された・・」 「腰部脊柱管狭窄症と言われたけど何をしたらいいか分からない・・」 現役理学療法士・病院勤務10年・高校野球部(プロ野球選手輩出・...
ダイエット/増量のアドバイスします
●ダイエットしたい ●痩せているので健康的に体重を増やしたい 方向けのサービスです。なかなか1人でしていても結果が出ないという方、ぜひお話を聞かせて下さい♫ サービス...
酵素ファスティングで痩せ体質へ!代謝UP法教えます
【痩せて・健康で・美しく】本気でスッキリ体質改善したい方お待ちしています。 ✴︎太りやすい ✴︎ポッコリお腹 ✴︎疲れやすい ✴︎便秘がち ✴︎アトピーや花粉症などの...
脚痩せとお尻を引き締める1ヶ月プログラム渡します
本内容では、下半身痩せするための筋トレとストレッチ、ほぐしのメニューをPDF【22枚】にてお渡しします。 筋トレのメニューも簡単にではありますが、1つ1つ解説を付けました...
育乳!バストアップする方法教えます
【2022年改訂版】 AカップからCカップバストアップした私が教える! 動画によるバストアップする入れ込み術とテキストでご紹介している3ステップでさらに早く理想のバスト...
ダイエットについてあなたの知識をアップデートします
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痩せて美ボディーになりたいない方!痩せ方教えます
「一日一回、これを飲むだけでOK!」 「炭水化物制限ダイエット!」 それって本当に身体に良いダイエット? 本当に痩せられる? 巷ではダイエットの方法ばかりがたく...
幸せになるダイエットのやり方 PDFで送ります
【15年間のお客様の声で培った、食べて良し、運動ゼロ、すぐ2kg痩せる、簡単 美味しい 目からウロコ お客様がときめくダイエット】 私は香りを使ったセラピストをかれこれ20年...
腰痛の原因を見極め、エクササイズをお伝えます
※理学療法士とは筋肉や姿勢の分野を専門として病院などで患者さんへリハビリをする職業です。 「その腰痛、もう治らないと諦めていませんか?」 接骨院や整体に行っ...
リフトアップほうれい線解消マッサージ動画で教えます
☆おうちでセルフエステ☆ マスクで頬が下がった気がする!! 乾燥する今日この頃!! お肌の変化が気になっていませんか?? 私がいつも行っている 乳...
トレーニングメニューを作成し、正しい痩せ方教えます
【サービス内容】 ★3日間のサービスとなっております★ ⚫︎資格を持ったプロのトレーナーからの指導 ①オリジナルトレーニングメニューの作成 お...
自宅・ジムで出来るトレーニングメニューを作成します
ご覧頂きありがとうございます。 当方フリーパーソナルトレーナーとして活動しておりますので返信が遅れる場合がございますが出来るだけ迅速に対応させて頂きます。 【サービス内容】...
ダイエット中の食欲のお悩みに寄り添います
一時的には痩せるんだけど反動で食べ過ぎてリバウンドしてしまう。 体重計の数値、カロリーや糖質量に振り回される毎日。 このような悩みはありませんか? 食べ過ぎてしま...
あなたの減量プラン作成➕10日間サポートします
メンタルサポートあり! 困った時はビデオチャット相談で駆けつけます!! 参加者の声を頂きました。 1か月半で体重5kg、ウエスト5cm減量達成(2020年8月中旬〜202...
1か月で進化!糖尿病食事運動を徹底サポートします
あなたは自分のかかりつけ医から2型糖尿病(以下、糖尿病)の食事・運動についてきちんと学んでいますか? 「食べ過ぎないように」「甘い物は控えて」「1日○○歩のウォーキング」など当り...
1時間であなただけの痩せるスイッチ押します
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1ヶ月間あなたの筋肉量アップ、増量をサポートします
大阪難波のトルクジムの顧問トレーナー。 フリーランスのパーソナルトレーナーとしても活動中です。 専門学校でのセミナーやパーソナルトレーナー資格団体のJMFAの講師も努めておりま...
1日1分からのつらくないダイエット方法を教えます
【簡単お手軽でつらくないダイエットをしてみませんか?】 「◤1日1分から◢ ダイエットなんてできるの?」 とあなたは思うかもしれません。 逆です。 多くの人にと...
2ヶ月で-15kg好物を食べても痩せた方法教えます
幼少期から高校生のころまでは超肥満児でした。 タバコや遊びを覚えた頃からいつの間にか一時は痩せましたが、 子供のころから吸っていたタバコを止めたらその反動から暴飲暴食を...
40代、健康的に痩せるお酒の飲み方教えます
【アルコールは正しく飲めば、ダイエット効果があります! 太ってきたし、健康診断で良くない結果が返ってきた。 痩せたい、健康になりたい、でも、お酒は飲みたい、という40代にオスス...
糖質制限の正しい方法をお伝えします
スーパーメディカルダイエット1ヶ月!直接指導します
【オンライン指導で痒い所に手が届く!見た目も数値もしっかり痩せる!1ヶ月間完全スペシャルサポート!!】 臨床経験豊富な理学療法士(国家資格保有で国際認定を受けているセラピ...
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プロトレーナーがあなた専用のメニューを作成します
※普段からトレーニングを行なっている初中級者向けの内容となります。 ----------------------------------------------------- ...
食事リスト作成!ダイエット用に食事アドバイスします
【運動する時間が取れなくても食事で痩せる!】 ・スタイルをよくしたい。腹筋を割りたい。 ・何度か調べてやってみたけど、効果があるかわからない ・そもそも1人でダイエットや...
筋トレメニュー作成!自重筋トレの極意を教えます
『自重筋トレ』を3年半研究した私に、ダイエット・ボディメイクを任せていただけませんか? ・スタイルをよくしたい。腹筋を割りたい。 ・これまで何度かネットで調べてみてダイエッ...
ダイエットに対するノウハウをお伝えます
夏も近づき『痩せないと』『いい体になりたい』と思う方が多くいらっしゃると思われます。 その方々は是非買ってみて頂きたいと思います。 スポーツトレーナーの専門学校を卒業をして...
3ヶ月間食事管理します
※こちらは3ヶ月間食事管理コースになります。 初めまして!パーソナルトレーナーの望月詞音です! 痩せたい!筋肉をつけたい!モデル体型になりたい! など、色々な思いがあ...
優勝経験複数◎超短期1週間ダイエットサポートします
※ランクがあがるごとに値上げしようと考えておりますので、お早めにお申し込みください 【主なサービス内容】 ①カウンセリング ➡あなたの現在の状態や状況、なりたいお身体をオ...
高校時代から28年間体型が変わらない秘訣を教えます
初めまして!ヒロフキンと申します。 (現在リリース記念で最低価格での出品です!) 若いころ痩せていても、30代を過ぎたあたりから同じ体型の維持は難しくなりますよね。 周り...
無人ジムで自分に合うトレーニングをご提案します
スポーツ健康科学の専門家が、 科学的な観点でご自身に合うトレーニングをサポートいたします。 ★chocozap(ちょこざっぷ)やエニタイムフィットネスなどの無人ジムに登録し...
あなたの身体を変化させます
『誰もが自信を持って自分が好きといえる体に』 ・これまで何度もダイエットすることを試みたけれども続かなかった。 ・ボディメイクのコンテストに出てみたいけれども減量の方法が分...