初心者向けオンラインエクササイズします
下記よりひとつお選び頂きオンラインレッスンをします。 ☆ヨガ (ココロとカラダの調和にストレスなど緩和したい方に オススメです) ☆ピラティス (日常生活に必要な筋肉と柔軟性を身...
4ヶ月で健康的に20kg体重落とした方法教えます
トレーニングや食事制限などでダイエットをしたことがある、ダイエットをしたいと考えている人がほとんどだと思います。「成功した」、「失敗した」中には「成功したが元通りになってしまった」...
3週間・食生活改善と習慣化のサポートをします
【サービス紹介】 ●一過性のダイエットではなく健康的な食習慣を継続させたい方のために食生活改善と習慣化のサポートをします ●環境や生活習慣、食の嗜好、できることできないことを明...
ファスティング(断食)で心も体もスッキリできます
〜カウンセリング受付しております♪〜 ・病気予防 ・きれいな肌になりたい ・ダイエットしたい ・体質改善をしたい ・明るく生きていきたい ・仕事をより成功させたい ...
夏に向けて約10kgダイエットしたい方応援します
笑顔をますます美しくます
私のサービスは、あなたの笑顔をますます美しくすることを目指しています。 表情筋のストレッチや顔のマッサージを行うことで、あなたの表情を豊かにするお手伝いをします。さらに、顔、頭、...
下半身痩せ専門 『脚痩せ覚醒ストレッチ』教えます
■『脚痩せ覚醒ストレッチ』とは? 『脚痩せ 』に大事な筋肉を狙った効果的なストレッチメソッドです。 ■『脚痩せ覚醒ストレッチ』の特徴 1.硬くなりやすい筋肉にポイントを...
現役トレーナーが1ヶ月ダイエットサポートします
◎国家資格(理学療法士)&パーソナルトレーナーがサポートする医学的ダイエット『美骨格トレーニング』 ・激しい運動・食事制限なし! ・痩せにくい...そんなあなたの体質を骨格から変...
下半身痩せ専門 脚痩せしない原因の相談を受けます
■ なぜ下半身だけ痩せないの? 太ももパツパツ、隙間がない、たるんだお尻、腰回りの分厚い脂肪。 本当は、おしゃれを楽しみたいけれど、ボディラインに自信がないからと つい身体を...
おうちでできる給食ダイエットのメソッドを伝授します
幼い頃から太っていた。何度もダイエットとリバウンドを繰り返した私が最後に出会ったのは、みんな大好きだった懐かしのあの味だった。 ダイエットは、食事が8割、運動が2割といわれて...
お身体の悩みを改善するセルフケアをお教えします
あなたのお身体の状態を伺って、その原因を探って、セルフケアを一緒にやってみましょう。 肩こり 腰痛 むくみ アンチエイジング 便秘 冷え性 胃がいたい など...
肩のこりを簡単ストレッチでほぐします
肩こりをストレッチでほぐす「私のサービス」をご紹介します。 <サービス紹介> 下記の悩みを解決します: ● 肩のこりをストレッチでほぐします ● 身体がポカポカと温かく...
なりたい自分へ/健康的なダイエットでサポートします
【サービス内容】~全講座の流れ~※初回講座では下記90分の講座の中で①②を中心に話していきます! ①なかなか痩せなかった私が実際痩せることが出来た、食事法をお教えします。 ②ど...
一緒にファスティング(断食)します
ファスティング(断食)というと初心者には無理❗️ 興味はあるけど1人では絶対続かないよな、、、 私もそうです!!! 興味もあるしとにかく 「短期間で痩せたい!」 ...
ファスティング、断食に関する相談承ります
ビデオチャットにて60分程お話いたします。 内容はファスティングに関する疑問にお答え、日頃のお食事の内容からファスティングに挑む時にはどのように準備すると良いのかなどです。 日...
自分ができる運動を習慣にします
運動不足が気になってる方必見‼ 定期的な運動はいいのはわかってるけど腰が重い… 散歩を始めたけど続かない… 仕事が忙しくて時間がない… 運動が健康にいいのは分かってはいるけど、...
減塩専門管理栄養士が食事管理をサポートします
始めまして!ご覧いただきありがとうございます。 皆さんはどんな悩みや目標がありますか? ・ダイエットしているがなかなか痩せない ・頑張っているのに痩せない ・リバウンド...
ダイエットのカウンセリング・アドバイスします
このようなお悩みありませんか? ・体重が減ってもリバウンドを繰り返している ・痩せても見た目が良くならない ・どうして痩せないのかわからない ・どんな運動・食事をしたら...
オーダーメイドでダイエットプランの作成をします
現状をヒアリングし、あなただけのダイエットプランをご提案していきます。 1.今現在行なっているダイエットの確認 2.痩せるために必要な知識の確認 3.ダイエットが続かない...
今はダメでも大丈夫!あなたの精神力を鍛えます
自衛隊って聞くと 「トレーニングがキツそう。」 「匍匐前進!」 「銃の実弾が打てる」 等、色んなイメージがあるかと思います。 しかし、一般の方からすると謎だらけですよね。...
オンラインパーソナルトレーニング承ります
うつ病で病んで太りに太った自分が筋トレによって 大幅のダイエットを行った事で 私生活に対しても前向きになった経験から ダイエットやトレーニングの素晴らしさを伝えます レ...
あなたの体重を【1か月でー3㎏】落とします
【サービスですること】 1. 現状の把握 2. 改善できる・したいところを探す 3. 「今日からできること」を一緒に考える いい生活習慣をつくるには「継続できること...
あなたと一緒に週一回トレーニングします
ダイエットはしたいけど、続かないって方もう安心です。 オンラインのビデオチャットで自宅で一緒にトレーニングすることで、強制的に続けることができます。 ■サービスの流れ ...
月3000円でダイエットのコンサルを致します
こんにちは!まっちゃんと申します。 1990年大阪出身の33歳(男)です。 2017年:3ヶ月半集中したダイエットを実践、74kg→61kgへ 2024年:リバウンドせず64kg...
繰り返す腰痛の相談にのります
腰痛には適度な運動がいい。 そう思ってはじめてみても、なかなかうまくいかないですよね⚡️ 腰痛は人類にとって避けられない悩みです 二足歩行であれば仕方がありません ...
ヨガで綺麗に痩せたい方のお手伝いをします
1対1パーソナル形式レッスン。 個人の希望の曜日時間帯、体力、習熟度に合わせてヨガを指導します。 ■こんな方が対象 ヨガを始めてみたい。 ヨガで痩せたい。 きれいな体...
続く!ダイエット1ケ月(週2回)を受けられます
(ご案内) ・ビデオチャットを使用したパーソナルヨガレッスンです ・ご自宅でお好きな時間にご予約可能です ・運動が苦手な方でもヨガなどゆったりとした運動から行えます ・個人...
産後ダイエットサポートします
はじめまして! 国家資格でもある理学療法士の免許をもった体の専門家、まりです♪ ◎産後のママの体のケア ◎産後の骨盤ケアの仕方 ◎ボディメイクの方法 ◎腰・肩が痛くな...
ダイエットの食事とファスティングをコーチングします
今流行ってるファスティング どんなことをするのか?! 何のためにするのか? など、カウンセリングしながら あなたに合ったベストなファスティングに導いていきます。 ファステ...
あなただけのダイエットプランお伝えします
本サービスをご覧いただきありがとうございます。 本サービスでは、クライアント様の減量、ダイエットへのアドバイスとなります。 【提供するもの】 ・ビデオ通話 クライア...
腸を綺麗にする方法、デトックスのサポートをします
自身の花粉症や、アレルギーがきっかけで 腸の大切さをしり、学びました。 サロンをし初めてすぐに 【便秘】や肩こりや生理痛などの 未病に悩み苦しんでる方が多いことを知り、 ...
足の裏の簡単セルフマッサージで体の疲れを癒します
・簡単な足裏セルフマッサージをご提案 ・一緒に行うからわからないところはすぐに確認できる ・足裏の感覚もよくなり、足首の動きもよくなるから姿勢も整う ・姿勢が整うと気持ちも整...
運動習慣の身に付け方教えます
運動習慣を身に付けながら理想のカラダを手に入れませんか?? 習慣化に特化したトレーニング方法や食事方法で無理せず自分のペースで運動習慣が手に入ります。 運動習慣が身に付くと...
2週間食事サポート現役パーソナルトレーナーがします
身体と栄養の専門家、現役パーソナルトレーナーが2週間付きっきりで食事指導を行います! 食事を極端に減らさずに、無理なくきちんと食べるダイエット法で提供しています! ✔︎今の体型...
会員様の食事・栄養指導請け負います
4年制大学にて栄養学を学び、病院栄養士の経験を経たのち、個人事業で活動をしております。 今までの実績としては、完全オンライでの指導をさせていただき2年間で50名以上の方のサポート...
オンライントレーニング30分行います
ジム店長×パーソナルトレーナー(セッション数系列一位獲得経験あり)の私が筋力強化とダイエットを目的としたオンライントレーニングを30分2000円で行います! 継続して行いたい...
カロリー計算しないダイエットで個別サポートします
〜〜こんな悩みを抱えていませんか?〜〜 ★30代を超えてから、急に痩せづらくなってきた… ★子育てや仕事も忙しくてジムにもいけないし… ★外食やコンビニも多くて… ...
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ダイエットしたいけど…自信がない きつい運動は続かないし 食事管理って全部は出来ないし逆にストレス なんて 全部忘れちゃって下さい! もちろん運動せずに身体を引き...