ダイエット・エクササイズの相談（4ページ目）

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こんにちは、 大手パーソナルジムにてパーソナルトレーナーとして活動しているシンです！ ✔こんな悩みはありませんか？ ・昔来ていた服が着れなくなった ・すぐに息切れを...

健康運動指導士の資格を持ち、スポーツ施設でのトレーナーや整形外科のリハビリ室、産後妊婦のストレッチ指導などをしてきました。 それぞれの方に合わせたメニューを作るのが得意です。...

こんにちは。 りえみです (ღ˘⌣˘ღ) 私自身、 容姿を変えるための無理なダイエットがきっかけで、 摂食障害になりました。 25年間、悩み、苦しみま...

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あなたにできることをしなさい。今いる場所で、今あるもので。 テディ・ルーズベルトの言葉です。 体重91kg だった私が、大した苦労もせず-15kg のダイエットに成功した体...

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