自分が好きになるダイエットをサポートします
・今の自分に自信が持てない・・ ・まわりの人の目が気になってしまう ・やせてる人と比べて「太ってる自分ダメだ」と思ってしまう ・鏡にうつる自分の姿がみっともない このよ...
オーダーメイドダイエットプラン考えます
良くある「誰でも」「コレさえやれば」と言った、万人に当てはまるようなフレーズの痩せ方では無く、あなたに必要な方法を選択する痩せ方をご提案します。 痩せる目的・太ってしまった理...
あなたが食べながら痩せる方法をお伝えします
2021年〜2年かけて アラフォーで マイナス11㌔(体重) マイナス9.3%(体脂肪率) 落とした経験や栄養学と体のメカニズムの知識から あなたが食べている...
強く、しなやかな身体に向けてトレーニングします
大手ジム、スポーツ障害治療院、デイサービス機能訓練等、経験豊富なトレーナーが指導いたします。 筋トレ、ストレッチ等、内容についてのご要望があれば、お申し付けください。 ...
4ヶ月で健康的に20kg体重落とした方法教えます
トレーニングや食事制限などでダイエットをしたことがある、ダイエットをしたいと考えている人がほとんどだと思います。「成功した」、「失敗した」中には「成功したが元通りになってしまった」...
看護師が相談応えます
看護師経験豊富です。生活習慣病などお困りの方に 適切なアドバイスをします
看護師経験豊富がアドバイスします
看護師ダイエット方式で生活習慣病などお困りの方に適切なアドバイスをします
肩こり、腰痛に効くセルフ整体メニューを作成します
毎日の仕事や家事、育児でお疲れの方。 整体に行かなくても自分で不調をリセットさせることができたらいいと思いませんか? 体の不調の原因は人それぞれちがいます。肩こりでも一概に同じ...
3週間・食生活改善と習慣化のサポートをします
【サービス紹介】 ●一過性のダイエットではなく健康的な食習慣を継続させたい方のために食生活改善と習慣化のサポートをします ●環境や生活習慣、食の嗜好、できることできないことを明...
高齢者から若者まで脳を鍛える運動をします
レクリエーション協会 会長の竹中さんよりwith コロナの時代だからこそ、簡単に取り組めるレクリエーションを教えます!! 高齢者から若者まで老若男女問わず、脳を鍛えて、若返りまし...
初心者向けに遠回りしない身体作りの本質を伝えます
【75分コースの初回体験】 本サービスは、初回カウンセリング75分の内容を1回分です。 運動の習慣化、健康的な食習慣を作ることで未来への自分も含めて全てにおいて絶好調な方続出! ...
疲れた身体を元気にして「働きやすい身体」を作ります
運動指導歴26年、たくさんの受講者から得た経験を活かして、目的に合わせた解決法をご提案します。 働く身体の様々な不具合を整え、使うべき筋肉を教育します。 30分だけ時間を作って...
笑顔をますます美しくます
私のサービスは、あなたの笑顔をますます美しくすることを目指しています。 表情筋のストレッチや顔のマッサージを行うことで、あなたの表情を豊かにするお手伝いをします。さらに、顔、頭、...
夏に向けて約10kgダイエットしたい方応援します
リバウンドのないボディメイクをサポートします
*実績:2022.05.07〜2022.09.24(約5ヶ月)で体重−2Kg、体脂肪率−7%、筋肉量+1.1kg 実際にわたしがプロのインストラクターから教わった栄養学などの知識...
健康に痩せるための食事と運動についてサポートします
無理なダイエットではなく、健康に体重を落としたい方への食事内容をご提案いたします。 菅理栄養士の為、食事調整を中心にアドバイスします。運動については、健康に繋がる簡単な運動のご提...
食べて痩せるアドバイスをします
2021年〜2年間で しかも アラフォーで マイナス11㌔(体重) マイナス9.3%(体脂肪率) を達成した経験や栄養学、カラダのメカニズムの知識から 痩せる食...
オーダーメイドで腰の不調の改善策、考えます
年々、腰や体のどこかが悪くなってきますよね。。。 病院に行っても、お決まりの電気・温めて、薬をもらって様子見。。。 もうそのような経路を辿るのをやめましょう! あなたにあった...
柔らかく芯の強い身体作ります
新体操、バレエやヨガ、その他様々なダンスを学び、独自のカヌカ式メソッドでストレッチ&トレーニングしていきます! 60分であなたの身体をサポートします! 私のスケジュール...
元Jリーガーがオンラインで美しいスタイルに導きます
元Jリーガーが、楽しく雑談をしながら、美しいプロポーションを目指すオンライントレーニングを行います。 ただ痩せるわけではなく、メリハリのある若々しいボディを作りましょう! 在宅...
肩のこりを簡単ストレッチでほぐします
肩こりをストレッチでほぐす「私のサービス」をご紹介します。 <サービス紹介> 下記の悩みを解決します: ● 肩のこりをストレッチでほぐします ● 身体がポカポカと温かく...
おうちでできる給食ダイエットのメソッドを伝授します
幼い頃から太っていた。何度もダイエットとリバウンドを繰り返した私が最後に出会ったのは、みんな大好きだった懐かしのあの味だった。 ダイエットは、食事が8割、運動が2割といわれて...
セルフマッサージのやり方を教えます
毎日忙しく、頑張る時間から少し離れ、自分に矢印を向けて向き合ってみませんか? 自分の手で骨のキワをマッサージすることで、リンパの流れを促し、体のラインを整えることができます。 ...
美しい姿勢を提供します
最近少し太ってきた、デスクワーク等が原因で姿勢が悪くなってきた、腰痛、肩こりが酷いなどなど、お体に関するお悩みを解決させて頂きます! オンラインパーソナルトレーニングと言って...
減塩専門管理栄養士が食事管理をサポートします
始めまして!ご覧いただきありがとうございます。 皆さんはどんな悩みや目標がありますか? ・ダイエットしているがなかなか痩せない ・頑張っているのに痩せない ・リバウンド...
ダイエットのカウンセリング・アドバイスします
このようなお悩みありませんか? ・体重が減ってもリバウンドを繰り返している ・痩せても見た目が良くならない ・どうして痩せないのかわからない ・どんな運動・食事をしたら...
オーダーメイドでダイエットプランの作成をします
現状をヒアリングし、あなただけのダイエットプランをご提案していきます。 1.今現在行なっているダイエットの確認 2.痩せるために必要な知識の確認 3.ダイエットが続かない...
1ヶ月で体は変化します
ダイエットを成功させる要因の8割は食事。 その、食事を1ヶ月間しっかりサポートします。 オンライントレーニングで気持ちいい汗をながしましょう! (週1〜2回をご都合に合わ...
現役国家資格保持者がヘッドマッサージをお伝えします
心地よいヘッドマッサージが自分でできるようになると、心身の疲労の軽減や睡眠の改善がきたいできます。 用いるのはクレニオセイクラルセラピーという自然療法を少し簡単にしたもの...
ダイエット続かない方!2週間ダイエット指導します
ダイエット実績ありの栄養士が個人レベル、生活習慣に合わせたダイエットサポートをします! 2週間でライフスタイルに変化しませんか?? あなたの必要エネルギー量、食事の目安をお伝えしま...
あなただけのダイエットプランお伝えします
本サービスをご覧いただきありがとうございます。 本サービスでは、クライアント様の減量、ダイエットへのアドバイスとなります。 【提供するもの】 ・ビデオ通話 クライア...
足の裏の簡単セルフマッサージで体の疲れを癒します
・簡単な足裏セルフマッサージをご提案 ・一緒に行うからわからないところはすぐに確認できる ・足裏の感覚もよくなり、足首の動きもよくなるから姿勢も整う ・姿勢が整うと気持ちも整...
会員様の食事・栄養指導請け負います
4年制大学にて栄養学を学び、病院栄養士の経験を経たのち、個人事業で活動をしております。 今までの実績としては、完全オンライでの指導をさせていただき2年間で50名以上の方のサポート...
理学療法士が産前産後に必要なケアの方法を指導します
僕が病院で勤務していた時に出産の後に痛みが出て長く続いている人が多くいました。 病院にこれる場合はいいですが、実際はこれない人が多いことを知りました。出産とは"交通事故"と呼ばれ...
ダイエットは辛くない!理想の身体に導きます
はじめまして! パーソナルトレーナーの山口と申します☺️ 対面でのサービス提供の際に、全国にもこのようなサービスを受けたいと思っている人がたくさんいるからやってほしいとお声掛けい...
お顔のリフトアップをして感情のストレスを解除します
お顔には表情筋があり、この筋肉は「思考」「感情」「行動」を現しています。筋肉は脳からの神経によって働きますが、ストレスがあると筋力バランスが乱れます。そうすると、顔の筋肉がゆるみ、...
解剖学に基づき、あなたの姿勢を診断します
痩せたのに、下腹だけぽっこり お尻・背中のたるみが気になる O脚・X脚を治したい 太ももの前がパンパン・・・ 肩こり・腰痛がひどい そんなお悩みをお持ちの方は、骨格の...
オンライントレーナー 一緒にエクササイズできます
・ジムに通うのは怖い ・隙間時間でトレーニングしたい ・筋トレ初心者 ・かっこよくなりたい 綺麗になりたい ・どうやったらいい体になるか知りたい ・1人では続かない ・こんな身体に...
あなた専用のメニューを作成、サポートします
購入前に必ずDMにてメッセージをください。 DMは【出品者に質問】からご利用いただけます。 知識やマニュアルを渡して終わりではなく、1か月間サポートをさせていただきます。 ...
パパ会社員が実践してる16時間断食を伝えます
16時間断食に興味のあるそこのアナタ。 16時間何も食べないなんて絶対無理! そんな人生、幸せじゃない! 家族と生活しているのに自分だけ実践できない! そんな風に思...