優勝経験◎ジムでのトレーニングメニュー作成します
※ランクがあがるごとに値上げしようと考えておりますので、お早めにお申し込みください ★ジムでのトレーニングを始めたいけど何をしたらいいかわからない! ★ジムには入会したもの...
25キロ、15キロ、運動無しでアドバイス致します
中々体重が落ちなくて困っている方、 色々なダイエット経験を重ねて体重が落ちない方 食事を見直し痩せやすい食事でダイエットコントロール ダイエットは1人1人体質や生...
痩せた分だけキャッシュバックあります
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次世代トレーニング「反力トレーニング」を教えます
骨格バランスを良くする専用のトレーニング 「反力トレーンング」 スポーツの基礎を作り、 怪我なくスポーツするために開発された体操です。 ひざが痛い人などはよ...
ファスティングで綺麗になるコツ教えます
レシピ集のオプションで とても人気だったので単品でも購入頂ける様にしました♪ ファスティングと聞くと 「お腹が空く」 「ストイックに頑張らないといけない」 「スケジュ...
食材を活用したダイエットの痩せる秘訣が学べます
PDF113枚。食生活アドバイザーの経験をもとに、食材の選び方や摂取法を詳しく解説し、食材パワーを活用した効果的なダイエット法を紹介しています。 食材には様々な栄養素が含まれ...
痩せるための食事術が学べます
PDF88枚。『痩せるための食事術』は、健康的な痩せ方を目指す人々に向けて、食べ方のコツや注意点、食べ過ぎを防ぐ方法、停滞期を乗り越える方法、リバウンドを防ぐ方法などを紹介する実践...
腸改善で若返りアンチエイジングをします
なかなか痩せにくい方や、疲れやすい、 便秘ぎみ、肌荒れ、睡眠障害などなど 体の不調を治す為に1ヶ月相談、アドバイス し放題です! 一度モニタリングのような形で あなたのお...
科学的に正しいダイエットのアドバイスをします
どんなことをすればダイエットできるのかわからない... そんな悩みのある方に、ダイエットを行うための科学的に正しい基礎知識を、スポーツ科学・健康科学の観点からお伝えいたします。 ...
トレーニングメニュー考えます
ダイエット目的、筋力増強目的、体力増強目的、健康維持目的など、目的別にあったプログラムを提案・指導いたします。自宅で行うことの出来るプログラムを中心とし、ジム通いされている方に対...
97%の人が知らない秘密のダイエット法教えます
こんにちは、 佐野です。 今日こそ、 新しい自分に出会う最初の一歩を踏み出しませんか? ・周囲の視線が気になってしまう ・以前の自分よりも体型が気になるように...
食べものを意識することでアンチエイジングが出来ます
PDF107枚。本テキストは、50代の女性が健康的にダイエットをするためのアンチエイジングの秘訣について解説したものです。 第1章では、50代女性のダイエットの難しさやアンチ...
食生活9割運動1割で、体を改善することが出来ます
PDF136枚。食生活9割運動1割で、私自身が、2020年4月から2020年11月の7ヶ月で92kgから59kg、33kgの減量に成功したダイエット法を紹介しています。私の経験をも...
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副作用に目を向けたダイエットサポートします
現役の薬剤師です 難関とされる107回薬剤師国家試験で305/345点と約9割の高得点合格 ワイン、ハーブの有資格者でもあり 様々なアプローチが可能です 最近話...
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食べることが我慢できない、つらい筋トレは続かない、やっとの思いで成功したダイエットも少し気を抜くとすぐにリバウンド… そんなストレスばかりのつらい無限ダイエットに終止符を打ちませ...
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意地でも運動せずにダイエットする方法が学べます
PDF90枚。運動が苦手な人でも、忙しいスケジュールを持つ人でも、食事と睡眠を最大限に活用して効果的に痩せる方法をご紹介しています。もうジムに通わなくても大丈夫!「意地でも運動しな...
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脱ガリガリ!太れない方限定で食事サポートします
オンラインパーソナルを3年近く行ってきた中で全体の1割程度「体重を増やしたい」というご要望がありました。 痩せ型の方は特に男性でお悩みの方は多く、間違った方法で増やそうとすると悪...
女性限定:夜中の空腹を紛らわします
切ないほどの空腹にお一人で耐えることは地獄の沙汰でございます。 そのようなときは、この西園寺にご一報下さいませ。 深夜に不釣り合いな「楽しい会話」で美容促進の効果をお約束致しま...
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なにをやってもダイエットが成功しなかった方へ 健康的にキレイに痩せて、スリム美人になる方法です。 ★ 女性限定! ※ ダイエットではなく脳疲労解消のためにご購入...
悩むデスクワーカーにピッタリのエクササイズ教えます
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40歳でも目指せる! 3か月でー7kg目指します
こちらのメニューは、通常ダイエットを終えた方の フォローアップのメニューです。 ※こちらのメニューはアフターフォローのメニューの為 3ヶ月のダイエットプログラムを終...
パーソナルダイエットアドバイザーとして指導します
「ダイエットしたいけど他の人の目が気になる」 「誰にも分らないままダイエットがしたい」 「体重が90kgぐらいあるからジムに行くのは恥ずかしい」 このように本当は...
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大手パーソナルジムで年間約1200本のセッションを 担当しているトレーナーが元の生活に戻ってもリバウンドし難いダイエットを徹底サポートいたします!! 目標体重1か月で約-3...
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このプログラムは老若男女お使いいただけます。定年退職後、酒好きの私は小デブ状態となっていました。 酒の肴をあれこれ食べてはお酒を嗜み、運動もしないで過ごしていたのです。 しかし...
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10年程前から血圧が少しづつ高くなりはじめ、体調の具合が気になり始めた頃医師から生活習慣改善等のアドバイㇲをいただくも、その時はこのままではまずいなーと思うのですが、数日経つと忘れ...
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⚠︎※ ご予約される場合は翌日以降のご希望日時を出して頂きますようお願いいたします。 こんにちは!管理栄養士の❁りっか❁です。 世に出回っているダイエット法は根拠がなくお金...
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