ダイエットサポート
2,450
件中
1 - 40
件表示
ココナラのメリット
比較してお得
450種類以上のカテゴリーから豊富なサービスを簡単に比較検討できます。細かな提供方法から評価まであらゆる情報を元にお得に利用できます。
オンラインで完結
サービス提供はすべてオンライン上で行います。時間や場所を気にせず、テキスト、ビデオチャット、電話、コンテンツと幅広く取引が可能です。
安心・安全
購入・販売の際のお金のやりとりはココナラが仲介するので安全です。365日運営でのサポートも行っております。
ダイエットサポートの評価・感想
2023-06-10 5:59:30
by ままごま
152㎝、51㎏からのスタート、1ヶ月で46㎏まで減りました！
運動は殆どしてません、食事を中心に指導して頂きました！
食べないダイエットではなく食事内容を考えるダイエットなので、満足感を得やすいです。お腹すいた気持ちも次第に落ち着き少量でも満足できるようになり暴飲暴食も無くなり健康になった気がします。アイスや甘いものも内容を考えれば食べられました！まだまだ夏に間に合いますので、それまでに痩せやすい身体を作りたい方にはぜひお勧めします。指導は1ヶ月ですが得られる情報は一生物なので損はしません！
2023-06-09 19:44:17
by 女性
食事制限と合わせて自宅で出来るトレーニングメニューの作成をお願いしました。気になっているところなどのヒアリングから、無理なく続けられるメニューを作成して頂きました。
やり方は写真と説明が書いてあり、わからないところは呼吸の仕方や意識する場所など丁寧にやり取りで、教えて頂きました。
簡単なトレーニングですが、次の日じんわり筋肉痛にもなり、
効果を実感出来ました。短時間でどんなトレーニングが自分に合っているかと言うのがわかると、やみくもに大変なトレーニングをしなくてもこれだけをやれば良いので、継続してやる事に繋がりそうです。
私の場合は1日20分程度で、主に下半身のメニューでしたが
1番は続けてやる事が目標なので、とても良かったです。
また手首を怪我して使えなかったので、それも考慮したメニュー作成に感謝しています。
ありがとうございました。
2023-06-08 6:09:00
by はっぴぃみんと
毎日食事内容をコツコツ報告するのは思ったよりも大変で、まとめての報告になってしまいました。それでも毎回丁寧にアドバイスや励ましを返信くださりありがとうございました。エネルギッシュにご活躍されてらっしゃる先生は素敵だと思います。
一番重要なのは夜の食事ということがわかりましたが、一日のご褒美として夕食が楽しみでルールを守ることが難しかったです。
ダイエットに効果的な食材や、朝昼晩の配分など学べたので無理のない範囲で自分で続けたいです。
また気合いを入れたくなったらご指導をお願いいたします。
2023-06-06 23:44:58
by こころ占い師♡本堂みこ
運動嫌いで万年ダイエッターの私ですが、YUKINAさんの商品を見て、ダイエット頑張ろうと決心をしました。
今まで、楽して痩せようよ思って始めましたが、結局続きませんでした。
何かを制限したり、何かだけを食べたり、我慢したり、高額なサプリに頼ったりと、色々やりました。
これが最後のダイエットだと思って頑張ろうと決心しました。
ただ単に、体重を減らすだけでなく、筋肉をつけなければ丈夫で素敵なボディにはなりません。
このプログラムは私にあったメニューをセレクトしてくれているので、まずはこの通りに２週間頑張ろうと思えました。
安いお値段なのに情報はたくさんあります。まだ全て見ることが出来ていなくらいです。
終了後もDMで質問に答えてくれるという、アフターフォローもついています。
この商品に出会えて本当に良かったです。
あとは、きっちり結果を出すだけです。
ありがとうございました。
2023-06-06 20:42:25
by yosunoko
3ヶ月目もご指導いただきありがとうございました！
かなりスローペースですが地道に指導いただき順調に少しずつですが着実に食生活を変えられています。
3ヶ月目、体重は停滞しましたが、体脂肪率が30%→26%台に突入できました！４ヶ月目もよろしくお願いします！
直近で購入されたサービス
カテゴリから探す
- PRO認定
- 人気のご利用シーン
- イラスト・漫画
- デザイン
- Webサイト制作・Webデザイン
- 動画・アニメーション・撮影
- マーケティング・Web集客
- 音楽・ナレーション
- ライティング・翻訳
- ビジネス代行・コンサル・士業
- IT・プログラミング・開発
- 占い
- 悩み相談・恋愛相談・話し相手
- 学習・就職・資格・コーチング
- 住まい・美容・生活・趣味
- オンラインレッスン・アドバイス
- マネー・副業・アフィリエイト
- 弁護士検索・法律Q&A（法律相談）
