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今までの文章で何回か触れたことのあるミラーリングですが、何か効果があるテクニックだって聞いたことはあるけど良くは知らないという方が結構いるようです。 本当にきちんとやればもの凄い効果がありますので、今日は少し詳しくご紹介しましょう。 また、決して恋愛にだけに使えるわけではなく、対人関係全体を改善できるようになります。 興味のある方は実践してみてください。 ミラーリングとは、一言でいえば、人は自分と似た人を好きになるという心理傾向を利用した恋愛テクニックです。 これは潜在的な部分に働きますから、深いレベルでの繋がりを作り上げるために役立つと言われています。 具体的には、動作や言葉使い、イントネーションなどを真似ます。 たとえば、座り方、足の組み方、手の位置、姿勢、うなずき、お茶を飲むタイミング、髪をかき上げるしぐさ等を真似るわけです。 ただ、あまりあからさまだと逆効果になることもあるので注意が必要です。 かえって警戒されてしまうんですね。 ですから、ミラーリングをする時も、相手のしぐさをそっくりそのままではなく、少し控えめに真似るようにしましょう。 たとえば、相手が足を深く組んだら、こちらは足を浅く組む。 足首をクロスする感じで。 また、相手がコップを口元に持っていったら、こちらは手を耳元に持っていってみる。 相手が指先でリズムを刻んでいたら、あなたは足の先で同じようにリズムを刻む。 実は、ミラーリングでは、動作が必ずしも相手の目に入る必要性はありません。 目には見えていなくても、相手の潜在意識はしっかりと認識しているからです。 親近感を深めるための、もう一つのテクニックとして、

昨日の続きです。親近感を深めるための、もう一つのテクニックとして、バックトラッキングというものがあります。簡単にいうと、相手の言ったことを返す、つまり、「オウム返し」ですね。注意すべきは、相手の使った言葉や表現をできるだけ使うのであって、相手の話した言葉をすべて同じように返すのではないことです。具体的には、３つの方法があります。まず、相手の話した事実を返す。相手の話した感情を返す。相手の話を要約して返す、ですね。基本的には、相手の話している事実を反復するわけですが、話の中で相手が自分の感情を表す言葉を発した際、例えば「なるほど、悔しかったんですね」といった感じで感情表現を返すと、この人はわかってくれていると思って貰えます。また、話しが長くなった場合は、話がひと段落ついた時に、その内容を要約して返してもいいでしょう。さらに、話す内容、しゃべり方、LINEやメールなどに「頻繁に出てくる単語」を真似て使うようにします。単語以外にも、方言によるイントネーションや、独特の言い回しなども、それとなく真似してみてもいいですね。ただし、揶揄していると思われる可能性がありますから、注意が必要ですが。相手への合わせ方について、もう少し詳しく説明します。話し方を合わせる時は、声の調子やスピード、大小、音程の高低、リズムなどに注目し合わせていきます。状態を合わせる時は、明るさや静けさ、感情や興奮状態などに合わせていきます。呼吸を合わせるときは、相手の肩や腹部の動きを観察し、同じ呼吸のリズムを取るように合わせていきます。当然、このためには細かく観察するテクニックが必要になります。このテクニックをキャリブ